Cyrynian magnezu należy do najbardziej popularnych form magnezu, głównie ze względu na jego wysoką przyswajalność. Sięga ona aż 90%, co jest swoistym rekordem spośród wszystkich form magnezu dostępnych na rynku. Należy mieć jednak na uwadze, że jest to równocześnie łagodny środek przeczyszczający, co sprawia, że okazuje Chlorek magnezu może być stosowany na wszystkich powierzchniach – drogach, chodnikach i placach zielonych. Nie niszczy ich ani nie degraduje środowiska. Przeciwnie, stanowi cenne źródło wapnia dla roślin. Charakteryzuje się wysoką skutecznością działania przy niskich temperaturach. Szybko, efektywnie i bezpiecznie odladza i W tej grupie najlepiej przyswajalnym będzie chlorek magnezu, który jest najlepiej rozpuszczalny w wodzie spośród form nieorganicznych. W naszej aptece internetowej znajdziesz nie tylko magnez w proszku, ale również inne witaminy i minerały bez recepty. Sprawdź opinie. Kup Chlorek Magnezu w Nawozy i preparaty - Najwięcej ofert w jednym miejscu. Radość zakupów i 100% bezpieczeństwa dla każdej transakcji. Kup Teraz! Myvita Potas Cytrynian Potasu Proszek 500G. Pharmaceris SPF. Plaster na odciski z korzeniem. Plastry na opryszczkę rossmann. Plastry na odchudzanie. Plastry na odchudzanie rossmann opinie. MyVITA chlorek magnezu 500g - od 12,99 zł, porównanie cen w 4 sklepach. Zobacz inne Minerały i witaminy, najtańsze i najlepsze oferty, opinie. Sole organiczne (np. cytryniany, mleczany) przyswajają się nieporównywalnie lepiej od związków nieorganicznych (np. węglany, chlorki, tlenki). Magnez w formie chelatu (np. diglicynian) jest również dobrze przyswajalny — na porównywalnym poziomie co sole organiczne. Kup teraz na Allegro.pl za 65 zł - CHLOREK MAGNEZU SZEŚCIOWODNY ZDROWA KĄPIEL 10kg (11859532892). Allegro.pl - Radość zakupów i bezpieczeństwo dzięki Allegro Protect! GGGwY. Chlorek magnezu – Magnesium chloratum Chlorek magnezu MgCl2+6H2O – Magnesium chloratum crystallisatum (Magnesiumchlorid, Chlormegnesium, Magnesium Chloride hexahydrate, Chlorure de magnesium) to krystaliczna biaława lub przezroczysta substancja, rozpuszczalna w wodzie zimnej (0,6 cz.), wodzie gorącej (0,3 cz.) i w 5 cz. spirytusu. Smak roztworu wodnego chlorku magnezu jest słono-gorzkawy. W 120 stopniach C traci wodę krystalizacyjną. W sprzedaży jest dostępny również chlorek magnezu bezwodny – Magnesium chloratum anhydricum MgCl2. Chlorek magnezu Zawartość magnezu Zawartość chloru Chlorek magnezu bezwodny MgCl2 masa molowa: [g/mol] 25,53% 74,47% Chlorek magnezu krystaliczny sześciowodny MgCl2+6H2O masa molowa: [g/mol] 11,96% 34,88% Chlorek magnezu jest biodostępny (przyswajalny), zatem stanowi dobre i tanie źródło magnezu dla organizmu człowieka i zwierząt. W dawce 3 g doustnie działa silnie żółciopędnie i rozwalniająco na zasadzie osmotycznej. W mniejszych dawkach (700-1000 mg) wzmaga wydzielanie żółci, pobudza perystaltykę jelit i reguluje wypróżnienia, nie dając jednocześnie efektu przeczyszczenia, jak czyni, np. siarczan magnezu. Zapobiega zastojom żółci i atonii jelit. Jest dopuszczony do suplementów diety oraz żywności (E511). Wchodzi w skład soli niskosodowych (obok, np. chlorku potasu i wapnia). W przemyśle spożywczym służy do wytrącania białka sojowego podczas produkcji tofu. Zgodnie z Rozporządzeniem Ministra Zdrowia z 18 maja 2010 r. chlorek magnezu został dopuszczony do suplementów jako źródło magnezu (Załączniki do rozporządzenia Ministra Zdrowia z dnia 18 maja 2010 r. (poz. 596)). Zalecane dzienne spożycie magnezu wynosi 375 mg. Chlorek magnezu nie był uznawany za lek w dawnej medycynie. Służył do przygotowywania wód mineralnych sztucznych. Stosowano go również w postaci roztworu do picia jako środek wzmagający perystaltykę jelit i pobudzający przemianę materii. W weterynarii miał podobne zastosowanie. Chlorek magnezu można podawać w kapsułkach oraz w proszkach do rozpuszczania w wodzie. Nadaje się do przygotowania roztworów-syropów, dawkowanych łyżkami, w tym dla dzieci i osób starszych. W przypadku zaparcia można go mieszać z roztworem mannitolu, ksylitolu, ksylozy, sorbitolu, z sokami owocowymi, np. śliwkowym, grejpfrutowym; ponadto z miodem i wodą, najlepiej na czczo. Polecam również chlorek magnezu w mieszaninach musujących sporządzonych na kwasach organicznych (jabłkowy, bursztynowy, cytrynowy, askorbinowy) oraz wodorowęglanach sodu i potasu. Dla poprawienia smaku można je wzbogacić w mannitol, sorbitol lub ksylozę. Z racji tego że ostatnio mocno interesuję się tematami medycyny naturalnej postanowiłem zapisywać tu zdobyte informacje które udało mi się wyselekcjonować w internetowej dzungli, zacznę od suplementacji magnezu jak wiemy mało kto nie ma jego niedoborów. W nerwicy każdy zapewne zmaga się z jego brakami: Polecam zakupić chlorek magnezu CZYSTY, można zakupić w internecie bądź dobrych sklepach zielarskich, mikstura jaką ja piję (z polecenia) Zaparzamy sobie litr czy L czystka albo zielonej herbaty, albo suszu owocowego dosypujemy tam łyżeczkę, po tygodniu dwie, potem 3, obserwujemy reakcje. Ja do takiego 'szejka dodaję jeszcze kilka ml boraksu 3%, łyżeczkę askorbinianu sodu z potasem, i popijam między posiłkami do wieczora, sączę. Smak jest specyficzny... Jak smak nie odpowiada to do wystudzonego można dodać kilka łyżeczek dobrego miodu. Żeby uzupełnić braki Mg, trzeba nie raz roku, a nie ma chyba ludzi, którzy nie mają niedoboru. Z chlorku można zrobić także tzw. Oliwe magnezową którą można się smarować podobno wchłanianie jeszcze lepsze!!, można także robić kąpiele 2-3 szklanki chlorku na wannę wody i moczymy się 30 minut poświęcając czas na relaks i medytacje Do kąpieli warto wybrać tańszy chlorek bo zbankrutujemy wykorzystując ten z początku wątku Duże dawki magnezu leczą choroby emocji i psychiki! skuteczne leczenie depresjiWklejam dziś artykuł o leczeniu chorób emocji, psychiki i osobowości (tak naprawdę jest to jedna i ta sama sfera) za pomocą dużych dawek magnezu. Mogę Wam przedstawić swój sposób na wchłanianie odpowiedniej dawki magnezu, i zrobię to. Sposób ten znam od Gai, czytelniczki i komentatorki mojej strony. Roztwór Delbeta – bo tak się on nazywa. Do 1 litra przegotowanej wody z kranu (mineralna nie może być) dodajemy precyzyjnie odważone (na precyzyjnej wadze elektronicznej) 33,3 grama chlorku magnezu. Sześciowodny chlorek magnezu o jakości farmaceutycznej możemy kupić choćby na allegro, za około 18 – 25 zł za kilogram. Kilogram starczy na rok suplementacji maksymalną dawką magnezu. Po rozpuszczeniu 33,3 grama chlorku magnezu w litrze ostudzonej, przegotowanej wody, wlewamy ów magnez do pustej, dobrze wymytej od środka i od zewnątrz, szklanej butelki (plastikowa nie może być). Wstawiamy do lodówki. Jak używać? Do około 100 ml przegotowanej i ostudzonej wody, dodajemy precyzyjnie odmierzoną ilość – 25 ml roztworu delbeta. Do tego dajemy niewielką (1 łyżeczka) ilość soku ze świeżo wyciśniętej cytryny. Sok z kartonu się do tego absolutnie nie nadaje – musi być świeżo wyciśnięty sok z cytryny, w ostateczności z pomarańczy. Mieszamy, i pijemy 4 razy dziennie. Uwagi i zastrzeżenia bezpieczeństwa: poszukaj w internecie więcej informacji o przygotowywaniu roztworu Delbeta. Musisz mieć sprawną i precyzyjną, elektroniczną wagę, która odmierzy Ci te 33,3 grama chlorku magnezu w sposób nie budzący wątpliwości. Musisz umieć jej używać. Picie w/w roztworu w takiej dawce, 4 razy na dobę, dostarcza maksymalną dawkę magnezu (400 mg) dla osoby dorosłej. Pamiętaj, że część osób może potrzebować mniejszej dawki – i jest to zależne od płci, wagi ciała, wieku, przyjmowanych medykamentów, diety, chorób przewlekłych, stosowania suplementów z wapniem (nigdy nie podajemy magnezu i wapna razem, bo są antagonistami i są wtedy usuwane z organizmu!) i wielu innych czynników. W przypadku chorób przewlekłych (szczególnie nerek i nadciśnienia) i stosowania lekarstw, zalecam konsultacje z lekarzem. Tak czy owak, jest to bezpieczne i bardzo wydajne źródło magnezu, bowiem chlorek magnezu należy do najlepiej przyswajalnych przez organizm. Ów sześciowodny chlorek magnezu znajduje się w preparacie Slow Mag znanym z aptek, z tym, że jest on drogi, i należałoby łykać 5 – 10 tych tabletek na dobę by zapewnić odpowiednią dawkę. Od siebie dodam jeszcze – tak, taka forma magnezu naprawdę działa! Sekret tkwi w tym, że bardzo często kupujemy w aptece takie preparaty magnezu, które wchłaniają się np w 10% – 20% (tlenek magnezu), i to w dawce 50 mg w tabletce. Z takiej aptecznej tabletki wchłonie się max. 10 mg magnezu, podczas gdy potrzebujemy 200 mg do nawet 400 mg na dobę. I potem narzekamy, że przecież magnez nie może działać, bo to byłoby zbyt proste, że medycyna naturalna to oszołomstwo, i idziemy jak owieczki na rzeź, z byle chandrą po antydepresyjne psychotropy. Nie róbmy tego błędu! Jarek Kefir ____________________________________________________________ Niektóre choroby psychiczne mogą zostać wyleczone za pomocą magnezu Cytuję: „Osoby, które mają różne zaburzenia psychiczne, takie jak depresja czy lęki, w pierwszej kolejności zwracają się o pomoc do psychiatry. Jednak większość osób nawet nie zdaje sobie sprawy, jak wielki wpływ na nasze zdrowie ma to, co spożywamy na co dzień. Jak wynika z licznych badań, istnieje związek pomiędzy hipomagnezemią (stanem obniżonego poziomu magnezu w organizmie), a depresją. Jedno z badań przeprowadzono w 2009 roku w Norwegii na 5708 osobach chorych na depresję i lęki, którym zaczęto podawać magnez. Naukowcy ostatecznie doszli do wniosku, że pierwiastek ten rzeczywiście ma wpływ na poprawę zdrowia psychicznego. Zaobserwowano, że zawartość magnezu w płynie mózgowo-rdzeniowym osób z lekooporną depresją oraz pacjentów, którzy próbowali popełnić samobójstwo, była mniejsza niż u osób zdrowych. Także poziom magnezu w tkance mózgowej mierzony przy pomocy spektroskopii rezonansu magnetycznego był obniżony. Strona opublikowała artykuł w 2011 roku, w którym przedstawiono badania, prowadzone przez George’a Eby’ego, naukowca i wynalazcy z Teksasu. Można śmiało powiedzieć, że odpowiednie dawki magnezu odmieniły życie chorych osób, które początkowo chorowały na depresję, lęki i miały myśli samobójcze. Po krótkiej terapii magnezowej, ich stan psychiczny znacznie się poprawił. W niektórych badaniach, stosując magnez, udało się uzyskać poprawę u osób cierpiących na syndrom chronicznego zmęczenia i stany maniakalne. Zaobserwowano również zależność między niedoborem magnezu a nasilonymi objawami schizofrenii. George Eby powiedział, że przyczyną depresji jest właśnie niedobór magnezu. Naukowiec prowadzi własną stronę internetową, natomiast na jednej z podstron można znaleźć różne, bardzo interesujące informacje, gdzie prezentuje skuteczne leczenie nawet ciężkich depresji dużymi dawkami magnezu. Na stronie można znaleźć różne wypowiedzi naukowca na ten temat. Eby twierdzi między innymi, że wiele badań naukowych, przeprowadzonych na małą skalę wykazało iż magnez jest skuteczny w leczeniu różnego rodzaju depresji, niepokoju i powiązanych z nimi nerwic. Ponadto, niedobór magnezu niekoniecznie jest jedyną przyczyną depresji ale jego stosowanie w leczeniu choroby i tak jest skuteczne, ponieważ depresja przyczynia się do zmniejszania zasobów magnezu we krwi, w ciele a szczególnie w mózgu. Dotyczy to przede wszystkim depresji wywołanej stresem bądź złym odżywianiem. Do najpoważniejszych skutków niedoboru tego pierwiastka można zaliczyć zaburzenia depresyjne, lęki, rozdrażnienie, utrudniona koncentracja czy zaburzenia snu. Należy natomiast pamiętać, że nadmiar magnezu jest usuwany z organizmu poprzez nerki. Ryzyko jego przedawkowania dotyczy zwłaszcza osób starszych ze znacznie upośledzoną funkcją tego narządu. Warto również wiedzieć, że wybierając magnez należy zwracać największą uwagę na stopień jego wchłaniania. Do najlepiej wchłaniających się (tj. około 90%) można zaliczyć cytrynian i mleczan magnezu. Źródła: ... chill-pill Źródło polskie: ... ca-magnezu Przejdź do zawartości NowościWykładyFilmyPlacówkiKatalogO nasKontakt Magnezowa Kuracja Ojca Beno Coraz więcej osób cierpi na deficyty magnezu. Spowodowane jest to zwykle dietą ubogą w ten pierwiastek. Na szczęście uzupełnienie jego poziomu łatwe. Jednym ze sposobów jest kuracja uzupełniająca, zwana też magnezową kuracją Ojca Beno. Podstawową dzienną dawką, stosowaną w tej kuracji jest 100 ml roztworu chlorku magnezu, przyjmowane doustnie. Zalecaną dawką w stanach ostrych jest jej trzykrotność – 300 ml. Ojciec Beno zaleca stosowanie tych dawek przez 3-8, a nawet do 12 miesięcy. Poleca też zastępczo, albo równolegle, metodę przezskórną. Oznacza to moczenie stóp lub nacieranie ciała roztworem. Metoda przezskórna polecana jest głównie osobom ze słabą przyswajalnością z przewodu pokarmowego, lub z nietolerancją magnezu w formie doustnej. Historia Ojca Beno Urodzony w Lajeado, Ojciec Joseph Beno Schorr z Zakonu Jezuitów, borykał się w wieku 61 lat z silnymi bólami kręgosłupa. Lekarz postawił diagnozę: zwapnione wyrostki kręgowe, popularnie nazywane „dziobami papugi”. Medycyna nie znała skutecznych metod leczenia tego schorzenia, możliwe było jedynie stosowanie środków przeciwbólowych. Okazało się jednak , że istnieje inny środek… Oto jak swoją historię opowiedział Ojciec Beno: Dzioby papugi Mam teraz 61 lat. Przed 10 latami pojawiły się pierwsze silne bóle lędźwiowe. Diagnoza lekarska: zwapnione wyrostki kręgowe – popularnie nazywane “dziobami papugi”. Niestety – brak skutecznych metod leczenia tego schorzenia – można jedynie ulżyć w bólu poprzez zażywanie silnego środka przeciwbólowego – np. ketonalu. Coraz bardziej dokuczał mi ból prawej nogi. Patrząc wstecz pamiętam, jak ból nasilał się, gdy wstawałem rano. Tak bardzo dokuczliwe było mrowienie wzdłuż całej nogi, aż do stopy. Ból nieco malał, gdy wstawałem i chodziłem. Było to wynikiem ucisku wyrostków na trzeci kręg lędźwiowy. Odprawiając poranną mszę starałem się w miarę możliwości jak najczęściej siedzieć. To było bardzo uciążliwe. „Dzioby papugi” dokuczały coraz bardziej. Byłem zaangażowany jako specjalista do budowy systemu radio-telefonicznego na małej wysepce Harajdo. W latach 70-tych ze względu na stan zdrowia zdecydowałem się na wyjazd, którego wielokrotnie odmawiałem. Byłem przekonany, że na tej wyspie „wiecznej wiosny” odzyskam zdrowie. Niestety, ból zwyciężył. Musiałem wrócić do Florianopolis. „Dzioby papugi” dokuczały coraz bardziej. Zalecono mi serię ultradźwięków. Efekt? Niestety – żaden. Nie mogłem spać na plecach. Jedyna pozycja, w której ból był do zniesienia to była pozycja siedząca na twardym krześle. Nieraz zasypiałem i spadałem z tego krzesła. Poszukując „wygodnej” pozycji do przespania, znalazłem jedyną – embrionalną, zwinięty w kłębuszek, jak przysłowiowy kotek. Ból nasilał się. Nie czułem ulgi w żadnej pozycji. Ani stać, ani chodzić, ani siedzieć. Prosiłem Boga o ulżenie w cierpieniu, choć wiedziałem, jak On cierpiał na krzyżu. Ale ja jestem tylko szarym człowiekiem. Spotkałem Ojca Juareza Zdesperowany, pojechałem do Porto Alegre na kongres Naukowy Jezuitów. I tu – chyba Dobry Bóg mnie wysłuchał – spotkałem Ojca Juareza, który widząc moje cierpienie zasugerował mi prostą terapię o skuteczności roztworu chlorku magnezowego, roztworu Delbet, opisanego w książce Ojca Puig – Jezuity, którego matka cierpiała na taką samą dolegliwość co ja. Czyżby banalny „Roztwór Delbet” – roztwór chlorku magnezowego miał ulżyć moim cierpieniom, podczas gdy medycyna była bezsilna? No cóż, nie miałem nic do stracenia, prócz nadziei. Wróciłem do Florianopolis i rozpocząłem kurację. Zażywałem jedną dawkę rano i wieczór. Zacząłem być coraz bardziej sprawny. Po 20 dniach kuracji obudziłem się ani „połamany” ani obolały. Jednak przy chodzeniu ból nadal dokuczał. Po 30 dniach – o cudzie – mogłem wyciągnąć się na łóżku bez bólu. Po 40 dniach odczuwałem przy chodzeniu jedynie lekki ciężar w nodze, ale o bólu zapomniałem. Po 10 miesiącach mogę zginać się jak wąż!!! Chlorek magnezowy wypłukał wapń, likwidując „dzioby papugi” i umieścił go w odpowiednim miejscu organizmu. Mój puls, który był dotychczas na poziomie 40 uderzeń na minutę wrócił do normy. Badania krwi nie wykazują wysokiego poziomu wapnia. Krew stała się bardziej płynna. Zniknęły dręczące mnie dotychczas kolki wątrobowe. Co mnie tak odmłodziło? Pytano mnie, co mnie tak odmłodziło? Stałem się jak dawniej sprawny i pełen życia, którego radość odzyskałem. Spotkałem później wielu ludzi cierpiących tak, jak niegdyś ja. Byłem tak szczęśliwy, że mogę im pomóc. Do Zakonu Jezuitów, w którym służę, przychodziły całe wycieczki. Tu uzyskiwali pomoc cierpiący na artretyzm i zwapnienia kości i żył. Przekazywałem im wiedzę, którą uzyskałem od Ojca Juareza. Wyjaśniałem, że chlorek magnezowy przyjmowany w postaci „Roztworu Delbet” zrównoważa w organizmie poziom minerałów, które są jego „duszą”. Wyjaśniałem jego funkcję eliminacji kwasu moczowego z żył oraz zwapnień w arteriach żylnych, oczyszczania krwi, właściwego „odżywiania mózgu”, a co za tym idzie – opóźniania starzenia się 40-tym roku życia nasz organizm – naturalną koleją losu – coraz częściej przysparza nam problemów bólowych. Aby wejść w lepszej kondycji w „Drugi Wiek” życia, niezbędnym staje się wzbogacić nasz organizm w magnez, którego wspaniałym źródłem może okazać się mój „wybawiciel”- chlorek magnezowy w postaci „Roztworu Delbet”. Jak wykonać roztwór do kuracji Ojca Beno Roztwór do kuracji Ojca Beno wykonujemy w następujący sposób. Całą zawartość opakowania – 80 gram chlorku magnezu – wsypujemy do 3 l dzbanka i zalewamy 3 litrami wody przegoto­wanej. Uzyskamy w ten sposób dawkę na cały miesiąc. Można też 1/3 opakowania, to jest około 27 gram, rozpuszczać co 10 dni sukcesywnie, w 1 l litrze. Daje to porcję na 10 dni. Stosowanie kuracji magnezowej Magnez ma właściwości przeczyszczające. Należy zatem wypijać dzienną dawkę w małych porcjach, by nie było nadmiernie luźnych stolców czy biegunki. Osoby, u których nie występuje efekt przeczyszczający, mogą wypijać dzienną porcję na jeden raz. Ale „diabeł tkwi w szczegółach”. Diabeł w wypadku magnezu leży w rozcieńczeniu, czyli w przyswajalności. Magnez połykany w tabletkach wytwarza w pewnej partii treści jelitowej duże stężenie. Chlorek magnezu, gdy jest stężony, powoduje garbo­wanie i niszczenie kosmków jelitowych. W takim wypadku jego przyswajanie staje pod znakiem zapytania. Zdarzają się przypadki, gdy magnez przyjmowany jest miesiącami, w postaci tabletek, a jednak jego poziom stale jest na najniższym poziomie normy. Czasami ledwie co ją przekracza. Ponadto często osoby przyjmujące, odczuwają dolegliwości brzuszne po połknięciu table­tek. Osoby, które mają dobre, a nawet znakomite samo­poczucie, najczęściej mają magnez blisko górnej granicy normy lub lekko ją przekraczają. Ponadto, należy pamiętać, że równoczesne spożywa­nie większych ilości fosforu, blokuje nawet na całą dobę, przyswajalność magnezu. Najwięcej fosforu ma Coca-cola i Pepsi, ponadto serki topione. Przyswajalność u osób zdrowych jest przeważnie do­bra i osoby te nie potrzebują magnezu. Problem niedoboru pojawia się właśnie u osób chorych, czu­jących się słabo, będący w depresjach i cierpiących na nerwice. Osoby takie najczęściej charakteryzują się słabą przyswajalnością, zwłaszcza w formie ta­bletek. Rozcieńczony magnez natomiast przyswaja się znacznie lepiej. Dlatego najlepiej przyswaja się on w formie proszku rozpuszczonego w wodzie. Jeśli natomiast mamy już magnez w tabletkach, to należy je jak najdokładniej rozdrobnić, a wtedy przyswajalność znacznie się po­prawi. Jest jeszcze lepiej, gdy magnez połączymy z pokarmem, na przykład z zupą, lub z sokiem. Niedobór magnezu i metody jego podawania Występujące powszechnie błędy żywieniowe oraz wszechogarniający nas stres, powodują, że poziom magnezu w naszych organizmach jest znacznie obniżony. Nasz organizm potrzebuje średnio około 300-350 mg magnezu dziennie. Codzienna dieta, zawierająca m. in. nadmierne ilości wapnia i fosforu, powoduje, że magnez niezbyt dobrze wchłania się z przewodu pokarmowego. Aby ominąć ten problem, można użyć „zręcznego środka”, stosując zewnętrznie chlorek magnezu. Używać go można w postaci roztworu do moczenia stóp oraz pod postacią oliwy magnezowej. Sól magnezowa (moczenie stóp) Prostą metodą na uzupełnienie niedoboru magnezu jest moczenie stóp w roztworze 5–15% chlorku magnezu. Oto krok po kroku procedura przygotowania roztworu i moczenia w nim nóg (najlepiej robić to wieczorem przed snem): Weź dwa słoiki do jednego z nich granulki chlorku magnezu do wysokości jednej piątej słoik wodą z kranu, zakręć słoik i wstrząśnij. Otrzymałeś roztwór 20–procentowy (litr roztworu to ok. 1000 gramów, w tym jest ok. 200 chlorku magnezu, a więc jest to roztwór 20–procentowy).To samo zrób w drugim słoiku. Otrzymałeś dwa litry 20-procentowego chlorku te 2 litry roztworu do owalnej metalowej brytfanki (takiej, jak do pieczenia kaczki). Podgrzej na kuchence do temperatury takiej, aby roztwór był bardzo ciepły, ale nie na tyle, żeby z ciepłym roztworem chlorku magnezu połóż na podłodze. Usiądź na krześle i mocz stopy zanurzone mniej więcej do kostek przez 15- 30 minut, tak długo, jak zakończeniu moczenia bez wycierania stóp nałóż skarpetki i idź w nich nakryj, schowaj i stosuj ten sam roztwór przez dwa – trzy tygodnie. Gdy roztwór zrobi się mętny, wylej go i zrób świeży. Na czym polega przewaga metalowej brytfanki? Po pierwsze brytfanka idealnie obejmuje dwie stopy złożone razem dorosłego człowieka i roztwór sięga wtedy do kostek albo powyżej kostek. Po drugie nie musisz codziennie przelewać roztworu ze słoików do miedniczki i z powrotem. Jeśli jednak nie masz i nie zamierzasz kupować metalowej brytfanki, możesz używać do moczenia nóg małej okrągłej plastikowej miedniczki. Wtedy będziesz podgrzewał roztwór ze słoików w metalowym naczyniu i ciepły wlewał do miedniczki. Codziennie po moczeniu będziesz zlewał roztwór do słoików i chował do następnego wieczora. Roztwór w miedniczce będzie sięgał poniżej kostek, ale to też jest ok. Moczenie stóp kontynuować 1 – 3 miesiące. Podobny efekt do kąpieli stóp można uzyskać nosząc skarpetki nasączone w tym roztworze, wysuszone i noszone przez cały dzień. Oliwa magnezowa Magnez można również stosować zewnętrznie pod postacią oliwy magnezowej. Oliwa magnezowa, jest określeniem lekko mylącym, z uwagi na to, że nie zawiera ona żadnego tłuszczu. Jest to po prostu nasycony roztwór soli magnezowej – chlorku magnezu. Oliwa magnezowa znakomicie nadaje się do nacierania i głębokiego masażu tkanek. Stosować ją można również w postaci gorących okładów. W wielu dolegliwościach, takich jak artretyzm oraz inne formy zesztywnienia i bólu, dobrze jest posmarować nią okolice dotknięte chorobą, a na noc owinąć czymś, utrzymującym ciepło. Wchłonięty do organizmu magnez odpowiada za uelastycznianie i jędrność naszych tkanek miękkich oraz za odporność i twardość naszych zębów i kości, działa też odmładzająco. Chlorek magnezu jest substancją antyseptyczną oraz wspomagającą naszą odporność. Stosowanie oliwy magnezowej na skórę pach działa jak dezodorant – zero zapachu, a pot wydziela się swobodnie i jest bezwonny. Dodatkowo, gdy chlorek magnezu znajdzie się na skórze wilgotnych okolic pachowych, ulega stopniowemu wchłanianiu, zmniejszając niemal powszechny dziś deficyt magnezu w organizmie. Ważne! Należy zachować ostrożność w przypadku wrażliwej skóry, ponieważ oliwa magnezowa może przez pewien czas wywoływać uczucie pieczenia. W takim przypadku najlepiej rozcieńczyć ją wodą, do poziomu możliwego do zaakceptowania. W przypadku formy skoncentrowanej, na skórze pozostaje klejąca się warstwa, która po pewnym czasie musi być starta lub zmyta bieżącą wodą. W formie rozcieńczonej, zostaje ona powoli wchłonięta przez skórę. Waga i rola magnezu, określanego jako pierwiastek życia, jest podkreślana przez wielu lekarzy i naukowców. Pytania i odpowiedzi Paweł: Jak przyjmować sól Ojca Beno, tak aby nie powodowała wodnistych rozwolnień? Dotychczas rozpuszczam płaską łyżeczkę na szklankę przegotowanej wody i piję rano przed śniadaniem lub wieczorem przed snem. Ostry smak mi nie przeszkadza – niestety po ok. pół godzinie po wypiciu roztworu zaczynają się wizyty w toalecie. Po 3-4 razach wypróżnianie zatrzymuje się. Doktor Pokrywka: Rzeczywiście u osób z wrażliwym układem pokarmowym roztwór soli ojca Beno może wywoływać rozwolnienie. Zazwyczaj zalecana przeze mnie dawka dzienna to łyżeczka soli Ojca Beno na szklankę wody. Osoby z wrażliwym przewodem pokarmowym mogą tę dawkę podzielić na dwie części. Pół szklanki roztworu wypijać rano, a drugie pół wieczorem. Kto nie lubi smaku soli ojca Beno rozpuszczonej w wodzie, może ją rozpuszczać w soku pomidorowym. Może Pan przyspieszyć wyzdrowienie, dołączając jeszcze uzupełnienie magnezu przez skórę (moczenie stóp, kąpiele, natryskiwanie ciała oliwą magnezową). Zapotrzebowanie na magnez zmienia się z postępem kuracji. Więcej informacji na ten temat umieściłem w książce “Na zdrowie! Jak osiągnąć harmonię ciała, ducha i umysłu”. Paweł: Kto powinien suplementować magnez, czyli dostarczać go organizmowi oprócz magnezu zawartego w pożywieniu? Doktor Pokrywka: Osoby po trzydziestym roku życia i osoby, które mają słabszy układ pokarmowy, osoby pijące dużo kawy. Dzieci, młodzież, osoby o bardzo sprawnym układzie pokarmowym niezależnie od wieku wychwytują wystarczające ilości magnezu z pożywienia. Paweł: Czy suplementowanie magnezu pomoże mi schudnąć, pozbyć się nadwagi, osiągnąć szczupłą i atrakcyjną sylwetkę? Doktor Pokrywka: Niewątpliwie tak, ponieważ wzrost poziomu magnezu powoduje bardziej sprawne działanie wszystkich organów ciała, w tym układu pokarmowego. Lepsze spalanie pokarmów oznacza mniej złogów, mniej śluzu gromadzonego w tkankach twojego ciała. Powinieneś pamiętać, że to nie tłuszcz, a śluz czyli mukopolisacharydy – zwane przez Chińczyków śluzem TAN – są przyczyną nadwagi. Paweł: Jak mogę poznać, że mam za mało magnezu? Doktor Pokrywka: Mogą na to wskazywać takie objawy, jak drganie powiek, skurcze łydek, zawroty głowy, osłabienie, przewlekłe zmęczenie, rozdrażnienie, przygnębienie, depresja, brak odporności, bezsenność, bóle głowy, niska odporność na stres, nadwaga, nadciśnienie, arytmia serca, osteoporoza, bóle kręgosłupa, wypadanie dysku. Wątpliwości rozstrzygnie wynik badania krwi. Należy poprosić w gabinecie zabiegowym, aby przy standardowym badaniu krwi oznaczono dodatkowo poziom magnezu w krwi. Paweł: Jak zinterpretować wynik badania zawartości magnezu w krwi? Doktor Pokrywka: Otrzymany z laboratorium wynik zawiera zalecane wartości od – do. Jednakże te oficjalne normy zawartości magnezu są ustalane statystycznie (jako przeciętny wynik dla populacji). Normy zapewniające naprawdę dobre samopoczucie i właściwe funkcjonowanie organizmu możesz obliczyć w sposób następujący: dolną normę zwiększ o 50% (pomnóż przez 1,5), a górną o 15% (pomnóż przez 1,15). Ponadto weź pod uwagę, że organizm przy niedoborach w pożywieniu pobiera magnez z kości i zębów, co zaciera rzeczywisty obraz. Dlatego można dodatkowo zrobić inne badania, na przykład na zawartość magnezu we włosach. Paweł: Kawa wypłukuje magnez z organizmu. Czy z tego wniosek, że kawa jest szkodliwa? Czy muszę zrezygnować z picia kawy? Doktor Pokrywka: Nie, kawa na pewno nie jest szkodliwa. Szkodliwy może być jej nadmiar. Jeśli dobrze czujesz się po kawie – pij ją. Jeśli czujesz się źle – zrezygnuj z niej. Problem tkwi w czym innym – w rodzaju pitej kawy. Polecamy kawę z ekspresu ciśnieniowego lub kawę gotowaną (znaną z internetu jako kawa Kubata). Kawa Kubata jest dla niektórych wręcz zbawienna – powoduje regenerację wątroby i może uleczyć depresję, co potwierdzają pacjenci. Kawa to szerszy temat – ważny jest gatunek kupowanej kawy, sposób mielenia, sposób przechowywania zmielonej kawy, sposób przyrządzania, ilość wypijanej dziennie kawy. Kluczem do sukcesu jest umiejętność obserwowania własnego organizmu i wyciągania wniosków na podstawie posiadanej wiedzy. A więc wiedza i jej stosowanie jest drogą do zdrowia. Wróć do wykładów Zapisz się do newslettera Zapisz się do newslettera 101 komentarzy Paweł 15 września 2016 at 18:19- Odpowiedz No dobrze, ale czy wiadomo ile wchłaniamy faktycznie magnezu przez np. moczenie stóp ? Akademia Długowieczności 18 września 2016 at 14:02- Odpowiedz Jeśli chodzi o badania naukowe dotyczące wchłaniania magnezu przez skórę, to możemy przywołać badanie Dr. Norman Shealy, gdzie 16 uczestników z niskim poziomem magnezu przez cztery tygodnie moczyło stopy przez 20 minut i spryskiwało ciało oliwą magnezową. 75% z nich wykazało znaczący wzrost poziomu magnezu na poziomie komórkowym ( Kolejne badanie, przeprowadzone przez Dr. DH Waring z Uniwersytetu w Birmingham wykazało, że kąpiel w 1% roztworze siarczanu magnezu miała natychmiastowe przełożenie na poziom magnezu w osoczu ( Trzecie badanie, wykonane przez naszych rodaków również wykazało zdolność przenikania jonów magnezu przez skórę ( Nie brakuje również doniesień osób, które na własnej skórze przekonały się o pozytywnych efektach zdrowotnych występujących po przyjmowaniu magnezu w tej formie (często mając wcześniejsze, niezadowalające doświadczenia z doustną formą suplementacji). Agata 16 września 2016 at 07:28- Odpowiedz Panie Pawle poprzez moje doświadczenie, stwierdzam, że wchłanianie magnezu przez skórę jest dobre…W moim przypadku poziom magnezu we krwi osiągam większy poprzez metodę moczenia stóp…a niżeli poprzez spożywanie go drogą pokarmową (widocznie wchłanianie u mnie jest nie najlepsze) Ale może Pan to sprawdzić wykonując badania laboratoryjne – przed moczeniem i po dłuższym moczeniu stóp… Edyta 14 marca 2018 at 09:55- Odpowiedz Witam, czy substancja, o ktorej mowimy to chlorek magnezu szesciowodny? Akademia Długowieczności 15 marca 2018 at 21:35- Odpowiedz Miłosz 1 października 2016 at 22:36- Odpowiedz Sól Ojca Beno to chlorek magnezu sześcio, czy siedmio-wodny? Zresztą, jaki by nie był, 80g za taką cenę wydaje się totalnym przegięciem drogi Panie Janie. Należałoby zaznaczyć, że dosłownie kilka zł drożej możemy kupić cały kilogram jakości farmaceutycznej lub czystej do analizy, co przekłada się na ok. 1/10 ceny oferowanego produktu w małym pudełeczku z kolorową że oryginał jest w jakiś specjalny sposób “uświęcony” 😉 Pozdrawiam serdecznie. Justyna 10 listopada 2016 at 16:13- Odpowiedz Jestem w ciąży w trzecim miesiącu. Mam duży deficyt magnezu i kołatania serca. Czy mogę stosować te preparaty? Akademia Długowieczności 10 listopada 2016 at 22:48- Odpowiedz Jeśli podejrzewa Pani u siebie niedobór magnezu trzeba o tym koniecznie powiedzieć lekarzowi prowadzącemu ciążę. Zapotrzebowanie na magnez w czasie ciąży rośnie, poza dostarczaniem go w diecie można więc rozważyć suplementację – przyjmowanie soli Ojca Beno pozwala uzupełnić niedobory tego pierwiastka. M 15 stycznia 2017 at 01:10- Odpowiedz Pytanie: przy stosowaniu rzeczonych soli oraz oliwy zaleca się kontynuować suplementację magnezem w tabletkach 48mg x 1 dziennie, czy raczej nie? Poziom magnezu mam w normie. Akademia Długowieczności 15 stycznia 2017 at 11:12- Odpowiedz Jeśli poziom magnezu został oznaczony i jest w porządku, to można to łatwo sprawdzić np. odstawiając doustną suplementację np. na miesiąc i ponownie sprawdzając poziom magnezu. Jeśli nadal będzie w dobrym zakresie to znaczy że sól i oliwa wystarczy. Pozdrawiamy! Sławek 19 stycznia 2017 at 15:25- Odpowiedz Co jaki czas trzeba przyrządzać nowy roztwór do moczenia nóg, jeżeli przeprowadzamy zabieg raz dziennie ? Akademia Długowieczności 19 stycznia 2017 at 22:12- Odpowiedz Po moczeniu nóg nie wylewamy roztworu. Kolejnego dnia wystarczy odlać część do garnka i zagrzać po czym wlać z powrotem żeby znowu całość miała odpowiednią temperaturę. Po jakimś czasie roztwór może trochę zmienić kolor i mogą w nim zacząć pływać drobinki – wystarczy wtedy przesączyć go przez gazę i można używać dalej. Pod ok. dwóch tygodniach można przygotować nowy. Pozdrawiamy! Tex 22 stycznia 2017 at 14:23- Odpowiedz Dodam, ale bez logowania. Myślę że kuracja jest OK. Dowiem się czy przyniosła efekty po kilku miesiącach. pozdrawiam TEX Akademia Długowieczności 23 stycznia 2017 at 13:13- Odpowiedz Również pozdrawiamy i z chęcią poznamy rezultaty! ela 29 stycznia 2017 at 17:49- Odpowiedz zrobie roztwor z chlorkiem magnezu na caly miesiac 3 litry tak jak zaleca OJCIEC BENO zaleca on pić 1 porcję dziennie więc ile? proszę mi odpowiedzieć Akademia Długowieczności 29 stycznia 2017 at 20:40- Odpowiedz 100 ml, czyli trochę mniej niż pół szklanki. Sosnowska 4 lutego 2017 at 13:56- Odpowiedz Czy chlorek magnezu można stosować przy następujących dolegliwościach: osoba po operacji tarczycy, migotanie przedsionków (branie preparatów przeciwkrzepliwych). Jednocześnie wskazane jest branie magnezu na niewydolność mięśnia sercowego. Czy chlorek magnezu nie wchodzi w interakcję z lekiem na tarczycę euthyroks? Akademia Długowieczności 5 lutego 2017 at 16:47- Odpowiedz Znaleźliśmy tutaj: informację, że chlorku magnezu nie należy stosować równolegle z doustnymi lekami przeciwzakrzepowymi. Proszę jednak pamiętać, że nie jesteśmy lekarzami i nie mamy prawa udzielać indywidualnych porad medycznych – zachęcamy do konsultacji z lekarzem, który będzie w stanie pomóc. Mary 4 marca 2017 at 19:36- Odpowiedz Mam chlorek magnezu, ale nie chcę robić zapasu do picia. Czy mogę wsypywać sobie np. 1/4 łyżeczki proszku bezpośrednio do soku, rozpuścić i wypić? Czy precyzyjne odmierzanie i wcześniejsze rozcieńczanie w wodzie jest niezbędne? Rozumiem że rozcieńczone lepiej się przyswaja, więc może będę wypijać całą szklankę, a nie pół…? Akademia Długowieczności 6 marca 2017 at 14:24- Odpowiedz W przypadku niedoborów można oczywiście przyjmować chlorek magnezu w podany sposób, należy pilnować dawkowania. Jeśli przesadzimy może się to zakończyć biegunką. Ala 22 kwietnia 2017 at 22:57- Odpowiedz nic sie nie dzieje z roztworem chlorku po tak dlugim czasie jak np 2 tygodnie stania (przy kuracji pitnej), lub codziennym podgrzewaniu? :O jakies dowody na to? grzegorzadam 6 października 2017 at 11:27- Odpowiedz jak np 2 tygodnie stania (przy kuracji pitnej), lub codziennym podgrzewaniu? :O jakies dowody na to?” To sól z morza. Oceany nie mają gwarancji 😉 Dobrze jest też dodać soli dobrej i sody, świetnie magnez z sodą i solą współpracuje: Andrzej61 23 kwietnia 2017 at 14:48- Odpowiedz Mam cytrynian magnetic w donuts Lemczyk bed instrukcji, jak zażywać, rozcieńczać itp. Proszę mi coś na ten temat podpowiedzieć Pozdrawiam serdecznie Andrzej Andrzej61 23 kwietnia 2017 at 14:53- Odpowiedz Przepraszam za błędy… Wynikły z powodu słownika. Chodziło mi oczywiście o cytrynian magnezu. Mam go w domu lecz nie mam do niego instrukcji jak używać, rozcieńczać itp Czekam zatem ba jakąś informacje na ten temat od pana. Dziękuje o pozdrawiam. grzegorzadam 6 października 2017 at 11:34- Odpowiedz Tak jak każdy inny, nie opłaca się pobierać jednorazowo więcej jak 150-200 mg jonów, bo nastapi związanie w jelitach i do WC. ”1 gram Cytrynianu Magnezu zawiera 11,3% jonów magnezu czyli 113mg czystego magnezu. 1 łyżeczka (3325mg) cytrynianu magnezu to 375mg jonów magnezu.” Pokombinuj sobie. Warto mieć kieszonkową wagę laboratoryjną w domu. Beata 25 sierpnia 2017 at 18:47- Odpowiedz Kupilam chlorek mg szesciowodny. To jest produkt chemiczny, kupiony w aptece internetowej, Czy moge goi pic ? grzegorzadam 6 października 2017 at 11:36- Odpowiedz Warunkiem jest czystość i nic poza tym. Do kąpieli stóp stosuję płatki do odladzania- 25 kg za 50zł. do picia czysty, kg starcza na długo. AsiaAsia 23 września 2017 at 15:14- Odpowiedz Magnez we krwi nam zawsze w normie a mimo wszystko mam skurcze i ból mięśni ciała zwłaszcza nóg.. Czy może go być za mało w komórkach? Lekarze nie wiedzą co jest przyczyną…. bonczek zuza 1 października 2017 at 02:49- Odpowiedz Ten Pan Pokrywka to naciągacz ,oszust ,zajmuje się jakimś leczeniem szarlatańskim ,a naiwniaki w to wierzą .Akupunktura przekazywana przez Pana laikom ,którzy maja jakieś “niby szkolenia” jest nie na poziomie i mająca wiele do jest nie w gabinecie lecz w mieszkaniach chorych ,gdzie jest to nie dopuszczalne. Pobierane są opłaty za “akupunkture”,a igły to oddzielna opłata ,a powinna być w cenie całego seansu . W dodatku powinny być używane jednorazowe igły,a nie tak jak to Pan Pokrywka twierdzi ,że kilka igieł jest na 5 lat . Totalna bzdura .Ktoś musi się tym zainteresować by ten proceder się skończył . Akademia Długowieczności 1 października 2017 at 11:44- Odpowiedz Prosimy o przesłanie w terminie 7 dni na adres info@ szczegółowych informacji, które udowodnią że Doktor Pokrywka dopuścił się względem Pani przestępstwa oszustwa z Art. 286 Kodeksu Karnego. W przeciwnym razie będziemy zmuszeni potraktować Pani słowa “Ten Pan Pokrywka to naciągacz ,oszust” jako ścigane z powództwa prywatnego pomówienie (Art. 212 Kodeksu Karnego). Doktor Pokrywka stosuje indywidualne igły dla każdego pacjenta, które są sterylizowane po każdym zabiegu. Jest to w pełni bezpieczna metoda praktykowania akupunktury. Wizyty domowe u osób chorych są powszechne wśród lekarzy i praktyków zdrowienia. Grygiel Ewa 9 listopada 2017 at 14:28- Odpowiedz Bonczek Zuza ,pisze pani zupełną nieprawdę,mam bliską osobę w rodzinie którą wyleczył Pokrywka w przeciągu 9 tygodni ,po uprzednim 4,5 letnim okresie leczenia u klinice (bezskutecznie),a igły są w cenie zabiegu i należą do pacjenta. Krystyna Rusin 9 listopada 2017 at 16:23- Odpowiedz Pozdrawiam wszystkich z Akademii Długowieczności,mile wspominam czas spędzony na szkoleniu. Akademia Długowieczności 9 listopada 2017 at 16:44- Odpowiedz Również serdecznie pozdrawiamy! Agata 2 października 2017 at 13:42- Odpowiedz E-tam! E-tam! Zaraz tam ściganie…Prawie zawsze tak zachowują się ludzie przygnębieni, rozżaleni, smutni, rozczarowani….Przecież po wpisie tej pani widać, że to żadne argumenty do oszczerstwa. Mądry zawsze zrozumie i wybaczy :-). Witam. Z wielkim zainteresowaniem przeczytalam Wasz artykuł. Trzy dni temu zrobilam sobie olejek magnezowy. Stosuje jako dezodorant. Drogie Panie I szanowni Panowie. To jest rewelacja. Oddtruwam organizm i zapach potu .niestety zagluszal zapach perfum…/ drogich i dobrych/. Od trzech dni..PACHNE…. koleżance która przechodzi menopauze. Tez zachwycona. OD wczoraj pije chlorek magnezu w dawce 100ml. Przed kuracja zrobilam poziom magnezu a od lat suplementuje się tabletkami. Wynik …w dolnej granicy normy. Teraz za miesiąc sprawdzę. Pozdrawiam Akademie Długowieczności. Akademia Długowieczności 27 listopada 2017 at 15:24- Odpowiedz Dziękujemy za komentarz i również serdecznie pozdrawiamy! Kacha 10 grudnia 2017 at 18:31- Odpowiedz witam, stosuje od jakiegoś czasu kąpiele magnezowe w połączeniu z sodą oczyszczoną ( wyniki badań mam złe nie tylko magnez ale ogólnie anemia, niedożywienie, nadczynność tarczycy, objawowo AZS), zauważyłam zmniejszenie pieczenia swędzenia skóry i zanik grudek na plecach, mam zamiar teraz stosować moczenie stóp, natomiast próbowałam pić roztwór magnezu ale jest dla mnie okropny. Akademia Długowieczności 14 grudnia 2017 at 14:37- Odpowiedz Dziękujemy za komentarz! Chlorek magnezu lepiej smakuje gdy doda się go na przykład do soku pomidorowego, polecamy spróbować! Leszek Tomasz Matysek 8 stycznia 2018 at 10:27- Odpowiedz Czy ten chlorek magnezu można kupić w aptece i tak samo pić jak ten tzw. ojca beno, czy ten drugi ma jakieś specjalne właściwości lub domieszki czy jest taki sam? Proszę o odpowiedź. Pozdrawiam! grzegorzadam 9 stycznia 2018 at 06:51- Odpowiedz ”czy ten drugi ma jakieś specjalne właściwości’ Jest bezwodny, 2x mocniejszy i 50x droższy. Chlorek kupisz w sklepacj chemicznych, również w necie. ”1 gram (1000 mg) bezwodnego chlorku magnezu zawiera 255,3 mg jonów Mg2+. 1 gram sześciowodnego chlorku magnezu zawiera 119,6 mg jonów magnezu Mg2+, czyli sześciowodnego potrzeba w przybliżeniu wziąć 2 razy więcej (dokładniej 2,13 razy) niż bezwodnego.” Damian 9 stycznia 2018 at 09:17- Odpowiedz Aby wykonać roztwór szesciowodnego chlorku magnezu zamiast 80g należy rozpuścić 160g w 3 litrach wody i dziennie spożywać 100ml dobrze zrozumiałem Panie Grzegorzadam? Ewka 12 lutego 2018 at 20:43- Odpowiedz Czy kąpiel w wodzie z chlorkiem sodu, np. w morzu spowoduje, że tak samo dobrze przez skórę wchłonie się do naszego organizmu sód? Akademia Długowieczności 13 lutego 2018 at 17:04- Odpowiedz Niestety nie udało nam się znaleźć badań, które sprawdzałyby czy w jakim stopniu sód przenika przez skórę. Meliana 13 lutego 2018 at 15:04- Odpowiedz Dzień dobry, chciałam zapytać czy takie same efekty jak kąpiel w chlorku magnezu 6-wodnym dadzą kąpiele w siarczanie magnezu 7-wodnym? Jaka jest różnica między tymu dwiema substancjami pod wzgledem jakości przyswajania i sposobu użycia? Ile takiego magnezu należy dodać do wanny pełnej wody? Pozdrawiam, Meliana Madajg 17 lutego 2018 at 13:14- Odpowiedz 1. Czy suplementacja magnezem w podwyższonych dawkach może zmniejszyć zmiany miażdżycowe w tętnicach? Biorę też witaminy: B9, B12, D3, K2 w dawkach podwyższonych w celu obniżenia poziomu homocysteiny. Czy istnieje synergia magnezu z tym, co stosuję? 2. W artykule nie podkreślono istotnej roli witaminy B6 dla przyswajalności magnezu. Czy w przypadku chlorku nie jest to istotne? Aktualnie zażywam cytrynian. Akademia Długowieczności 17 lutego 2018 at 13:37- Odpowiedz Źródła naukowe wskazują na związek między niedoborem magnezu a miażdżycą. Niski poziom magnezu przyspiesza rozwój miażdżycy zwiększając koncentrację LDL oraz przyczyniając się do powstawania stanów zapalnych ( Witamina B6 poprawia przyswajanie magnezu, ale dopiero stosowana w dawkach które są bliskie górnej granicy bezpiecznej normy, należy więc zachować ostrożność ( Ewa 24 lutego 2018 at 20:52- Odpowiedz Witam, czy można brać chlorek magnezu razem z witaminą C? Pozdrawiam Akademia Długowieczności 24 lutego 2018 at 21:48- Odpowiedz Doktor Pokrywka zaleca przyjmowanie zarówno chlorku magnezu jak i witaminy C w codziennej suplementacji. Nie znamy też żadnych badań które mogłyby wskazywać na możliwe negatywne skutki łączenia tych suplementów. Ewa 25 lutego 2018 at 17:21- Odpowiedz Bardzo dziękuję za odpowiedz 🙂 Proszę mi jeszcze powiedzieć co jest lepiej przyswajalne przez organizm podczas kąpieli, chlorek magnezu czy siarczan magnezu? Pozdrawia PS. Bardzo się cieszę że „odkryłam” waszą stronę. Dziękuję za to że jesteście! Na pewno nie zawsz jest łatwo, ale trzymajcie dalej wasz „kurs”!! Akademia Długowieczności 27 lutego 2018 at 09:40- Odpowiedz Zarówno chlorek magnezu jak i siarczan magnezu są skuteczne w uzupełnianiu niedoboru magnezu. Jednakże za chlorek magnezu posiada około 12% magnezu możliwego do wchłonięcia, podczas gdy siarczan 10%. Dodatkowo, chlorek magnezu jest wykorzystywany do odtruwania tkankowego i oczyszcznia tkanek. W badaniu z Wielkiej Brytanii, zaobserwowano że “78% pacjentów wykazało znaczące zmniejszenie się ilości ciężkich metali po przeprowadzonej terapii.” Dziękujemy za miły komentarz, cieszymy się że nas Pani odwiedza! 🙂 rysy 21 marca 2018 at 17:16- Odpowiedz W jaki sposób przechowywać przygotowany wg podanej na wstępie receptury (“Jak wykonać roztwór….”.Czy są jakieś szczególne warunki, np rodzaj naczynia, jego kolor, w środowisku chłodnym i zaciemnionym itp. Proszę o odpowiedź. Pozdrawiam Akademię Długowieczności. Rysy !! Akademia Długowieczności 24 marca 2018 at 00:33- Odpowiedz Roztworu nie trzeba przechowywać w specjalnych warunkach, może stać w temperaturze pokojowej. Uzupełniliśmy artykuł o bardziej szczegółowe informacje dotyczące przygotowania i stosowania roztworu. Ewa 10 maja 2018 at 08:06- Odpowiedz Witam. Od paru miesięcy suplementują się magnezem w tabletkach plus sole ojca Beno w roztworze do picia( 3miarki na pół litra). Od tygodnia moczę nogi w roztworze i magnezu i dopiero teraz pojawiły się straszne nocne skurcze ludek. Czy można przedawkować magnez i stad te kurczę? Zaczęłam brać mg ze wzgl. na trzydziestki która przebiegała zupełnie bezobjawowo. Nadmieniam ze suplementują tez wapń ze względu na ostrołęckie. Mam tez Hashimoto. Będę wdzięczna za poradę bo nie wiem czy nie szkód sobie bardziej tymi kąpielami niż pomagam… Sole Beno poleciła mi Kasia Pokrywka w czsie akupunktury. Pozdrawiam. Akademia Długowieczności 11 maja 2018 at 17:31- Odpowiedz Przy sprawnie funkcjonujących nerkach nadmiar magnezu jest wydalany z organizmu wraz z moczem więc przedawkowanie zdarza się niezmiernie rzadko. Zalecamy konsultację z lekarzem lub praktykiem zdrowienia w celu zdiagnozowania przyczyny Pani objawów. Ulena 26 czerwca 2018 at 22:53- Odpowiedz Witam wszystkich .Proszę o potwierdzenie czy moje kapiele w wodzie z dodatkiem /2 szklanki/Soli EPSOM 2 razy w tygodniu sa magnezu ma prawidłowy. Akademia Długowieczności 2 lipca 2018 at 10:06- Odpowiedz Dzięki wchłanianiu się magnezu przez skórę takie kąpiele minimalizują ryzyko wystąpienia niedoboru, co trzeba zdecydowanie ocenić pozytywnie! kwks 1 lipca 2018 at 23:09- Odpowiedz Witam serdecznie, moje pytanie dotyczy kąpieli stóp w “wodzie” magnezowej stosować od 1-3 miesięcy codziennie to rozumie czy po tym okresie należy zrobić przerwę i na jak długo pozdrawiam Karina Lores 4 lipca 2018 at 12:25- Odpowiedz Sól Ojca Beno i wlewy z magnezu to był majstersztyk przy walce z nowotworem. Oliwa magnezowa jednak stosowana pod pachy-poza ciągłym podrażnianiem i sporym dyskomfortem -nie poradziła sobie z potem-a muszę zaznaczyć,że nie należy do szczególnie uciążliwych. Akademia Długowieczności 6 lipca 2018 at 14:30- Odpowiedz Przykro nam, że oliwa się nie sprawdziła. Dziękujemy za komentarz i podzielenie się swoimi doświadczeniami! Życzymy wszystkiego dobrego 🙂 wanda 17 lipca 2018 at 21:18- Odpowiedz cz można stosować moczenie nóg i pić wodę magnezową po przeszczepie nerki zaznaczam,że biorę magnez 2 szt dziennie i wynik to około 1,75 około półtora Wanda Akademia Długowieczności 18 lipca 2018 at 11:47- Odpowiedz Przepraszamy ale jako redakcja portalu nie mamy uprawnień aby udzielać indywidualnych porad medycznych. Zachęcamy do kontaktu ze specjalistami, których można znaleźć w naszym katalogu na stronie Piotr Michalak 27 września 2018 at 22:55- Odpowiedz Witam Zamierzam suplementować magnez dodajac roztwor chlorku do zielonej herbaty, badz herbat ziolowych. Czy moge go dolewac do goracej herbaty czy powinienem czekac az ostygnie? A moze nie ma to w ogole znaczenia dla efektywnosci uplementacji? Akademia Długowieczności 8 października 2018 at 11:40- Odpowiedz W opinii Doktora Pokrywki temperatura herbaty nie ma znaczenia, nie trzeba więc czekać. Pozdrawiamy! Stefan 27 października 2018 at 08:59- Odpowiedz Przeczytałem kilka lat temu o kuracji Ojca Beno i pomyślałem sobie że i tak mam za mało magnezu, bo dokuczają mi skurcze mięśni, więc nie mam nic do stracenia a tylko zysk. Jednak brałem magnez z innego, głównego powodu a mianowicie stawu biodrowego, który za kilka lat -co zapowiadał ortopeda- będzie musiał być wymieniony. I uwaga! Zdecydowałem się na 2700 jednostek dziennie przez jakiś rok czasu i zadziałało. Po kilku miesiącach nie bałem się pójść do lasu na kilkugodzinne grzybobranie. W chwili obecnej tylko przyjmuję magnez przez skórę ale w sumie do tej pory pożarłem ponad pół kilograma i 1 kilogram wit. C. Uwierzyłem spróbowałem i polecam . Pozdrawiam wszystkich interesujących medycyną niekonwencjonalną. Akademia Długowieczności 29 października 2018 at 09:26- Odpowiedz Dziękujemy za komentarz i podzielenie się swoimi doświadczeniami! 🙂 AGA 14 listopada 2018 at 20:19- Odpowiedz Witam. Mój mąż ma niesamowite bóle głowy, które pojawiają się zaraz po zaśnięciu, obojętnie czy jest to drzemka popołudniowa czy sen nocny. Jedyne co mu pomaga na nocne bóle głowy to filiżanka mocnej kawy. Ma też stwierdzone zwapnienie żył w głowie. Czy można mu jakoś ulżyć magnezową kuracją? Proszę o odpowiedż. Akademia Długowieczności 14 listopada 2018 at 20:49- Odpowiedz Dzień dobry, przepraszamy ale jako redakcja portalu nie jesteśmy lekarzami i nie mamy uprawnień by udzielać indywidualnych porad medycznych. Zachęcamy do kontaktu bezpośrednio z Doktorem Pokrywką: lub innymi specjalistami, których można znaleźć w naszym katalogu pod adresem: Tadeusz 7 grudnia 2018 at 02:59- Odpowiedz Czy sól Ojca Beno można dodawć do kawy? bibik 28 grudnia 2018 at 17:33- Odpowiedz Witam serdecznie, czy ta kuracja chlorkiem magnezu ma znaczenie przy zwyrodnieniu stawów biodrowych-tak jak Pan Stefan jestem do wymiany (tzn moje stawy:) i chętnie zastosowałabym taką kurację; przyjmuję magnez cały czas- w postaci cytrynianu bądź jabłczanu; ale chętnie przerzucę się na chlorek? Akademii dziękuję za propagowanie idei zdrowia i długowieczności a właściwie długowieczności w zdrowiu 🙂 Akademia Długowieczności 28 grudnia 2018 at 17:51- Odpowiedz W badaniach naukowych niedobory magnezu były powiązane z chorobami stawów – suplementacja chlorkiem magnezu może być więc dobrym pomysłem. Jak zawsze zalecamy jednak najpierw konsultację z lekarzem. Pozdrawiamy serdecznie i życzymy prawdziwej długowieczności! 🙂 Karol 5 stycznia 2019 at 10:58- Odpowiedz Witam. dawkę dzienna 100ml roztworu wypijamy na raz czy po trochę przez cały dzień? mozna połączyć w jednym rotworze magnez i Wit c? Bierzemy litrową butelkę do której wlewamy 100ml roztworu magnezu, dotego dodać ok. 10g vit c, dolać wody i puść po trochę przez cały dzień? Pozdrawiam i dziękuję za cenna wiedzę. Karol 6 stycznia 2019 at 12:29- Odpowiedz Witam. 1. Czy dzienna dawkę 100 ml pijemy na raz czy po trochę przez cały dzień. mozna połączyć roztwór magnezu z Wit c. Np bierzemy butelkę 1litr, wlewam100ml roztworu magnezu, wsypuje 10g vitamuny c uzupelniam woda i pije po troszke przez calydzien? Dziękuję za cenne porady. Akademia Długowieczności 6 stycznia 2019 at 13:49- Odpowiedz Zgodnie z zaleceniami Doktora Pokrywki nie ma znaczenia, czy magnez przyjmiemy na raz czy rozłożymy to na cały dzień, znaczenie ma przyjęcie wskazanej ilości. Doktor potwierdził również, że magnez można połączyć z witaminą C. Lakusia 27 lutego 2019 at 22:12- Odpowiedz moglibyście napisać coś na temat przyjmowania jodu Szszymon Krytyk Wszystkiego 18 marca 2019 at 23:44- Odpowiedz Wiele mainstreamowych artykułów medycznych, i autorytetów medycznych podaje, ten: ,że wchłanianie magnezu przez skórę jest niemożliwe tylko ze względu na to, że skóra ma być barierą ochronną dla metali. I faktycznie, jest to bardzo logiczne wytłumaczenie, bowiem ze świecą szukać rzeczy, które można wchłaniać przez skórę. Podaliście 3 dość mocne dowody, że to możliwe. Niestety, obawiam się, że dowodów świadczących o tym, że jest przeciwnie jest więcej: Ten artykuł stwierdza, że jedyną pewną rzeczą jest to, że suplementy doustne działają, wchłanianie przez skórę może działać, jednak część badań świadczy przeciwnie, lub że wnioski badań są źle szacowane statystycznie, i że ilość badań nie jest wystarczająca do wydania polecenia stosowania tej formy suplementacji mimo przynajmniej 2 przypadków wchłaniania magnezu z kąpieli z Morza Martwego. Dlaczego wyniki badań mogą być tak sprzeczne? Komu ufać? Jaką intencję mają ci, co twierdzą, że wchłanianie przez skórę nie może działać? Nawet jeśli wchłanianie przez skórę działa, to dlaczego miałbym ryzykować trochę pieniędzy, zamiast kupić solidne tabletki cytrynianu magnezu od Swansona 225 jonów mg w jednej tabletce, 120 tabletek, za 45 zł? Podejrzane jednak jest, że chlorek magnezu nie jest sprzedawany w aptekach w proszku, za to na kilogramy na Allegro już tak. To może być z powodu świadomość zbyt małego zysku firm farmaceutycznych, ale równie dobrze to sprzedawcy internetowi mogą polować na naiwniaków. Proszę o pomoc. Ja już sam nie wiem jak to możliwe, że po 8 godzinach robienia researchu człowiek dalej nie wie co jest dobre, bo nawet artykuły ściśle naukowe podają sprzeczne informacje. Akademia Długowieczności 19 marca 2019 at 17:53- Odpowiedz Doktor Pokrywka nie poleca przezskórnego przyjmowania magnezu jako wyłącznej metoda suplementacji. Stanowi ona komplementarne działanie względem doustnej przyjmowania chlorku magnezu. Jeśli nowe doniesienia naukowe rozstrzygną kwestię skuteczności na niekorzyść metody transdermalnej przestaniemy ją polecać. ada$ 18 czerwca 2019 at 14:09- Odpowiedz Witam Czy węglan magnezu działa podobnie jak chlorek magnezu ? grzegorzadam 19 czerwca 2019 at 07:37- Odpowiedz ”Komu ufać? Jaką intencję mają ci, co twierdzą, że wchłanianie przez skórę nie może działać?” Intencje takie jak zwykle 😀 Walczą z doskonałymi tanimi środkami leczniczymi, trują, powodują choroby, bo z tego żyją. Amerykanie robili badania o skuteczności transdermalnych aplikacji, ale w tvn czy innych polsatach tego nie usłyszysz. Polecam doskonałe opracowania dra M. Sircusa, jest wszystko jasno wytłumaczone I to: grzegorzadam 21 czerwca 2019 at 09:54- Odpowiedz ”Skarpetki – nietypowy sposób na dostarczenie sobie magnezu Grażyna Dobroń poleca metodę zalecaną w latach 60. przez profesora Juliana Aleksandrowicza, a mianowicie namoczenie skarpetek w chlorku magnezu… Magnezowe skarpetki mogą być alternatywą dla magnezu w tabletkach …… i tłumaczy jak przygotować “magnezowe skarpetki”. Wystarczy rozpuścić 50 g chlorku magnezu w 300 ml letniej wody. Następnie należy namoczyć w roztworze czyste bawełniane skarpetki, wycisnąć je i wysuszyć, a rano założyć na cały dzień. Dobra wiadomość jest taka, że chlorek magnezu jest bardzo tani i łatwo dostępny.” Adan 1 lipca 2019 at 14:40- Odpowiedz Tutaj w pytaniach i odpowiedziach pojawia się zarówno chlorek magnezy a także siarczan magnezu. Czy oba związki są jednakowo dobre dla kuracji moczenia stóp jak i spryskiwania skóry. Pozdrawiam Akademia Długowieczności 4 lipca 2019 at 09:25- Odpowiedz Zarówno chlorek magnezu jak i siarczan magnezu są skuteczne w uzupełnianiu niedoboru magnezu. Jednakże za chlorek magnezu posiada około 12% magnezu możliwego do wchłonięcia, podczas gdy siarczan 10%. Dodatkowo, chlorek magnezu jest wykorzystywany do odtruwania tkankowego i oczyszczania tkanek. W badaniu z Wielkiej Brytanii, zaobserwowano że „78% pacjentów wykazało znaczące zmniejszenie się ilości ciężkich metali po przeprowadzonej terapii.” Piotr 3 grudnia 2019 at 00:22- Odpowiedz Witam . Nie mogę uzupelnic tego magnezu mimo, ze mocze nogi i zazywam doustnie . Depresja , nerwica na skraju wytrzymalosci . Tak sobie mysle , ze skoro w morzu martwym jest stezenie magnezu 50% i kapiac sie zanurzamy prawie całe cialo to jak się ma do tego moczenie stop w 15-20 % roztworze ,chlorku ?. Powierzchnia stop do powierzchni calego ciala to jakieś 1do50 (na oko) , stezenie w morzu ponad dwa razy większe . Czyli w przybliżeniu , wchlanialnosc w morzu Martwym jest stukrotnie wieksza , chyba , ze stezenie nie ma znaczenia , to wtedy okolo 50 krotnie . Jeśli zgadzacie się z moimi obliczeniami to uzupełnianie magnezu ,,stopami” bedzie trwalo 50-100 krotnie dluzej niz kąpiel calego ciala . Zastanawiam się nad wlewami z magnezu 2-4 gramy prosto w żyłkę . Czytałem opinie kobiety z tezyczka , atakami paniki . Dopiero po 8 wlewie ataki ustapily . Czy te wlewy to dobry pomysl ? Akademia Długowieczności 3 grudnia 2019 at 11:06- Odpowiedz W przypadku stwierdzonego niedoboru, którego nie udaje się wyeliminować przez standardową suplementację podanie dożylne może być rozwiązaniem. Przed podjęciem decyzji należy skonsultować się z lekarzem. Piotr 3 grudnia 2019 at 00:56- Odpowiedz Marecki 4 stycznia 2020 at 17:48- Odpowiedz Nie wchłaniania przez skórę!! udowodnione naukowo,a nie bo się komuś zdaje,że skóra to gąbka. Roman 10 stycznia 2020 at 20:30- Odpowiedz Cytat z wpisu wyżej – „Nie wchłaniania przez skórę!! udowodnione naukowo, a nie bo się komuś zdaje, że skóra to gąbka.” Naukowo już udowadniano, że masło, jajka są niezdrowe, że energooszczędne świetlówki są jedynym – najlepszym źródłem światła – to jest wszystko interes „czyjś”. Skoro skóra nie wchłania – proszę przeczytać relacje osób, które po badaniach stwierdzają wyższy poziom magnezu. Są również badania potwierdzające wchłanianie – tylko trzeba się z nimi zapoznać. Jeszcze jedno – skoro skóra to nie gąbka to dlaczego ci, którzy naukowo wytwarzają badają i wprowadzają do obrotu środki ochrony roślin, czy jakichkolwiek inne substancje (nieważne, żrące czy nie) nakazują stosowanie środków ochrony osobistej – także tych do ochrony skóry. Eli 25 stycznia 2020 at 18:17- Odpowiedz ,,Pacjent wyleczony = klient utracony !!!! I w tym mamy odpowiedz na wiele watpliwosci…. Anna Bielińska-Sałach 6 lutego 2020 at 10:28- Odpowiedz Jestem po zawale i mam wstawionego stenta. Biorę lek na rozrzedzenie krwi. W jaki sposób mogę uzupełnić braki magnezu ? Pozdrawiam serdecznie Agieszka 5 marca 2020 at 19:53- Odpowiedz Czy stężenie Mg w roztworze wodnym nie ulega zmianie przy wielokrotnym jego użyciu? Akademia Długowieczności 6 marca 2020 at 09:11- Odpowiedz Tak, stąd zalecenie by po dwóch, maksymalnie trzech tygodniach wymieniać roztwór na nowy. Krzysiek 13 kwietnia 2020 at 22:08- Odpowiedz Po wypiciu zalecanej ilości chlorku magnezu mam bardzo dokuczliwe pieczenie żoładka , najprawdopodobniej przyczyną są nadżerki stwierdzone podczas gastroskopii. rozcieńczam jeszcze w większej ilości wody, ale bez skutku. W jaki sposób zażywać chlorek magnezu , by zmniejszyć silne pieczenie żołądka i przełyku- też stwierdzone nadżerki. Akademia Długowieczności 21 kwietnia 2020 at 09:47- Odpowiedz Niektóre osoby dodają chlorek magnezu do soku pomidorowego, być może to byłoby jakieś rozwiązanie? Agata 24 kwietnia 2020 at 12:57- Odpowiedz Przy problemach gastrycznych chlorek magnezu Ojca Beno należy wykluczyć! W okolicznościach gastrycznych żadna dawka nie jest wskazana. Soków też proszę nie pić, ponieważ pogłębi pan tylko problem zdrowotny i chorobowy. Magnez proszę uzupełniać poprzez moczenie nóg w chlorku magnezu, tylko taka opcja pomoże a nie zaszkodzi. Wojsław 26 października 2020 at 02:12- Odpowiedz cena chlorku magnezu waha się od 8 do 60 zł za 1 kg (firma chempur) i to nie jest max cenowe. Tańszy to niby czystość farmaceutyczna .. ale jest za 14 czda ze stanlabu – z tego co rozeznałem to firma tylko importująca i konfekcjonująca, a analizy robią sobie w swoim laboratorium !!! Jaki produkt jest pewny, gdyż mogą być zanieczyszczone metalami ciężkimi ? Czy forma czysty (cz) jest wystarczająca, bo różnica w cenie bywa znaczna. Wojsław 27 października 2020 at 19:11- Odpowiedz Czy taka zawartość dodatkowych substancji w chlorku jest bezpieczna jeśli ma być stosowany do kąpieli ? Lp. Wyszczególnienie Wyniki 1. MgCl2 % 47,40 2. KCl % 0,30 3. NaCl % 0,60 4. MgSO4 % 0,40 5. CaSO4 % 0,10 6. Fe ppm 5,00 7. H2O % 51,20 Czystość techniczny, ogólnie do odladzania, ale stwierdzili, że spa go biorą !!! koszt 40,0 zł za 25 kg !!! Mati 16 lipca 2021 at 17:09- Odpowiedz Pragne tylko nadmienic, że wyniki magnezu w osoczu krwi nie dają wiarygodnych danych na temat ilosci magnezu w organiźmie. Organizm oddaje magnez z kosci, z komórek, iż priorytetem jest utrzymanie odpowiedniego stężenia Mg we wystepowac niedobór w prawidłowym poziomie Mg we krwi. Akademia Długowieczności 17 lipca 2021 at 14:03- Odpowiedz Dziękujemy za komentarz i trafną uwagę. Pozdrawiamy serdecznie! Beata 22 lipca 2021 at 12:16- Odpowiedz Mam pytanie dotyczace chlorku magnezu .Wiem ze chlorek magnezu wydobywa sie w niemczech ,cena 1kg wynosi okolo 40euro ,ale jest tez chlorek magnezu z izraela ktory jest bardzo tani .Moje pytanie jest ,czy ten z izraela jest tak samo dobry jak ten z niemczech ? karolina 23 sierpnia 2021 at 14:08- Odpowiedz ile zatem jest jonów magnezu w 100 ml roztworu? czy moge przyjmowac w tezyczce utajonej, i co wtedy z wapniem? należy go brac w przypadku kuracji z magnezem? Akademia Długowieczności 31 sierpnia 2021 at 11:55- Odpowiedz Elzbieta 15 października 2021 at 07:46- Odpowiedz Mam zwapnienia dolnej części nóg od kostek do prawie połowy łydek tam były żylaki są usunięte i zostały brązowe plamy to boli i piecze i twarde te miejsca są czy mogę sobie pomoc ciepła oliwa magnezowa? Poradźcie mi coś proszę bo lekarze mi nie pomagają gdy im mówię o tym problemie Tytuł ODBLOKUJ NATURALNE PROCESY ZDROWIENIAPoznaj Cztery Filary Długowieczności O AkademiiAkademia Długowieczności to społeczność, której celem jest propagowanie idei zdrowej i satysfakcjonującej długowieczności. LinkiSocial MediaAkademia Długowieczności © 2005 - 2022 | Wszelkie prawa zastrzeżone Serwis ma charakter edukacyjny, treści na nim umieszczone nie stanowią i nie mogą zastąpić porady lekarskiej. Właściciel serwisu dokłada wszelkich starań, aby podawane w nim informacje były poprawne merytorycznie i zgodne z obecną wiedzą specjalistyczną jednakże ostateczna decyzja dotycząca form i przebiegu leczenia należy do lekarza. Redakcja i właściciel serwisu nie ponoszą odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zamieszczonych na stronach serwisu, którego właściciel nie prowadzi działalności leczniczej polegającej na udzielaniu świadczeń zdrowotnych w rozumieniu art. 3 ust 1 ustawy o działalności leczniczej. Page load link Przejdź do góry Chciałbym z Wami podzielić się moimi doświadczeniami związanymi z przyjmowaniem boraksu. Zanim jednak je opiszę, wspomnę pokrótce czym boraks jest. Boraks rodzimy to naturalnie występujący minerał zawierający około 10% boru. Jego wzór chemiczny to Na2[B4O-/*5(OH)4] x 10 H2O (Czteroboran sodu dziesięciowodny albo czteroboran dekahydrat). Jego największe złoża występują w Kalifornii oraz Turcji. Boraks to środek o wielu zastosowaniach, jest zarazem:Dlaczego zatem miałbym jeść coś co zabija chwasty i można tym czyścić toaletę ?!?Bor jest niezbędnym minerałem, który odgrywa ważną rolę w zdrowiu ludzkiego organizmu. Między innymi pomaga w utrzymaniu mocnych kości i zębów oraz w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego. Niedobór boru może zatem prowadzić do wielu różnych problemów zdrowotnych, w tym osteoporozy, bólu stawów i osłabienia mięśni. W ciężkich przypadkach może nawet spowodować paraliż. Na szczęście niedobór boru występuje stosunkowo rzadko i można go łatwo leczyć za pomocą boraksu lub poprzez zwiększenie spożycia pokarmów bogatych w bor, takich jak orzechy, owoce i warzywa wyrosłe na glebie bogatej w boru w żywności zależy od naturalnej zawartości tego pierwiastka w glebie na której dana żywność została że bor jest łatwo wypłukiwany z gleby wraz z deszczem, zwykle wyższym jego poziomem charakteryzują się żywność która urosła w terenach suchych i pustynnych, jak np. w Arizonie czy boru w glebach Polski jest niska lub bardzo niska. W roku 2006 [1] oceniano, że 60-70% gleb w Polsce ma niedobory boru, w roku 2014 uznano, że 90% gleb w Polsce nie jest w stanie dostarczyć wystarczającej ilości tego pierwiastka roślinom wymagających jego dużych ilości jak np. burakom zauważyć, że poziom zapewniający brak obniżki plonów a poziom optymalny dla zdrowia zwierząt i ludzi to dwie różne rzeczy. Można więc uznać, że współczesna dieta nie dostarcza nam boru w ilości wystarczającej do optymalnego przeciętny zjadacz polskiego chleba spożywa pomiędzy od 1-2 mg boru na mieszkaniec Izraela ma spożycie boru na poziomie 5-8 mg na zacząłem przyjmować boraks w dawce 50-100 mg na dzień (co zapewnia mi dodatkowe 5-10 mg boru na dzień) moja poranna temperatura poprawiła się o 0,2-0,3*C. Teraz budzę się mając temperaturę ciała w wysokości 36,6*C. Efekt ten trwa tylko jeden dzień – jeśli ominę dawkę, na drugi dzień temperatura wraca do starej (36,3-36,4). Czuję również poprawę jest naturalnie występującym minerałem, który ma szeroki zakres zastosowań, w tym jako wzmacniacz prania i środek czyszczący. W ostatnich latach Boraks zyskał również popularność jako środek do leczenia różnych schorzeń zdrowotnych. Zwolennicy terapii boraksem twierdzą, że może on być skuteczny w leczeniu infekcji grzybiczych, zakażeń drożdżami, stopy sportowca i innych chorób skóry. Istnieją pewne dowody naukowe na poparcie tych twierdzeń, choć potrzeba więcej badań. Przy prawidłowym stosowaniu, Borax jest ogólnie bezpieczny i dobrze tolerowany. Może jednak powodować podrażnienia, jeśli wejdzie w kontakt z oczami lub błonami śluzowymi (nierozcięczony). Boraks jest naturalnie występującym minerałem, który od dawna był używany jako domowy środek na różne dolegliwości. W ostatnich latach, zyskał popularność jako leczenie zapalenia nie ma dowodów naukowych na poparcie tego zastosowania (kto niby miałby przeprowadzać badania naukowe na środkach, których nie można opatentować?), wiele osób przysięga na jego terapii boraksem twierdzą, że może on pomóc zmniejszyć stan zapalny i ból, poprawić funkcjonowanie stawów i chronić przed uszkodzeniem chrząstki. Jedno z badań wykazało, że boraks był skuteczny w zmniejszaniu objawów choroby zwyrodnieniowej innym stwierdzono, że poprawia on funkcjonowanie stawów u osób z reumatoidalnym zapaleniem aby potwierdzić te wyniki, potrzebne są większe i lepiej zaprojektowane badania. Boraks jest ogólnie uważany za bezpieczny, gdy jest stosowany w małych ilościach, ale powinien być stosowany z ostrożnością u osób z chorobami nerek lub innymi z prostszych sposobów dawkowania boraksu jest rozpuszczenie 5 gramów (jednej bardzo czubatej łyżeczki od herbaty) w 1 litrowym słoiku (lub szklanej butelce) wody mineralnej/ 1 łyżeczki powstałego roztworu da nam około 20-30 mg boraksu, co przełoży się na około 2-3 mg boru pierwiastkowego. Zwykle ludzie przyjmują od 1-3 łyżeczek dziennie (2-9 mg boru na dzień). Ja przyjmuję 50-100 mg boraksu dziennie. Rano, wraz z 12mg jodku potasu i minerałami morskimi których głównym składnikiem jest chlorek magnezu w dawce 350mg. Zwykle robię to po że taki efekt (wzrost temperatury ciała) NIE występował gdy przyjmowałem tylko jodek potasu i minerały morskie bez w boraksie bor wpływa na wiele procesów życiowych, oto kilka korzyści z przyjmowania suplementów zawierających bor:Mapa pokazująca ilość chorych na reumatyczne zapalenie stawów. Im kolor bardziej czerwony i ciemniejszy, tym więcej przypadków, im jaśniejszy żółty tym mniej. Zwróć uwagę na bardzo niski poziom reumatyzmu w Tajlandii, Wietnamie i innych krajach Południowo-Wschodniej Wielu producentów makaronów ryżowych (podstawy diety w tym rejonie świata) dodawało rutynowo do ciasta boraks w celu poprawy tekstury “makaronu ryżowego” (rice noodles). Mąka ryżowa z której wykonany jest makaron, normalnie nie ma glutenu. Gluten zaś ma właściwości klejące, które umożliwiają wytworzenie elastycznego makaronu. Zapewnia to ludziom mieszkającym w tym rejonie świata wysokie spożycie boru. Dodatek boraxu powoduje, że ciasto na makaron ryżowy robi się bardziej sprężyste i “gumowate”. Właściwość tę wykorzystują domorośli chemicy w celu wykonania zabawki – “gluta boraksowego“.Miałem nieco dziwne doświadczenie związane ze smakiem boraksu. Zwykle rozpuszczałem go w wodzie wraz z innymi minerałami, więc nie za bardzo czułem jego razu postanowiłem spróbować jak on smakuje; polizałem więc palec i włożyłem opuszek do torebki z boraksem. Jego smak określiłbym wtedy jako… bez smaku. Czułem tylko, że kryształki boraksu rozpuszczają się mi w eksperyment powtórzyć kilka dni później, tym razem skosztowałem tego minerału zawierającego bor kilka godzin po zabraniu mojej dziennej dawki. Tym razem minerał ten miał dość dziwny, “chemiczny”, mydlany raczej nieprzyjemny smak. Mam wrażenie, że mój organizm daje mi znać, że ta dawka, którą teraz przyjmuję jest dla mnie dobra i nie powinienem brać więcej (stąd nieprzyjemny smak gdy biorę więcej niż 1 dzienną dawkę).Analogicznie jest gdy spróbuję boraksu rano, przed wzięciem tego suplementu nie odczuwam jego smaku jako nieprzyjemny, ale jeśli skosztuję go ponownie wieczorem – znowu smak jest niezachęcający. Jest w tym jakaś logika, bo bor dość szybko wypłukiwany jest z organizmu, ważne jest więc by dostarczyć (idealnie w diecie) dostateczną jego mechanizm u ludzi zachodzi gdy np. w przypadku cynku, są nawet testy z użycie roztworu siarczanu cynku wskazujące na niedobory cynku: jeśli po zabraniu tego roztworu nie czujesz nieprzyjemnego smaku, znaczy to, że masz znaczne niedobory cynku. Jeśli jest dla Ciebie nieco nieprzyjemny, to znaczy, że masz niewielkie niedobory zaś smak tego roztworu wydaje Ci się obrzydliwy i musisz go natychmiast wypluć – znak to, że poziom tego kluczowego dla zachowania płodności i zdrowia minerału w Twoim organizmie jest każdy boraks dostępny na Polskim rynku nadaje się do suplementacji. Sam stosuję boraks pięciowodny jakości nawozowej, doglebowej (fertilizer grade), który jest 99,9% czystym boraksem z USA. Ta “reszta” zanieczyszczeń (0,01%) to głównie wapnian boru: inny minerał zawierający bor. Jest on zupełnie bezpieczny (podobnie jak boraks), stanowi niepożądane “zanieczyszczenie” tylko na potrzeby przemysłu. Boraks dziesięciowodny różnic się od pięciowodnego tym, że w swojej sieci krystalicznej posiada mniej wody. Sprawia to, że boraks pięciowodny zawiera procentowo więcej boru (łącznie około 15%) niż boraks dziesięcowodny (10% B). To jedyna różnica. Koszty transportu są wtedy niższe, co jest ważne gdy używa się dużych ilości boraksu (do nawożenia ogrodu). Tak, sam używałem obydwu form. Borax pięciowodny to bardziej skoncentrowana forma boraksu (ma mniej wody w strukturze krystalicznej), zawiera 15% boru (B) a nie 10% B jak boraks dziesięciowodny. Boraks jest występującym w przyrodzie minerałem i źródłem ważnego pierwiastka, boru, oraz tanim i skutecznym środkiem antyseptycznym, przeciwgrzybiczym i owadobójczym, którego stosowanie zostało pod naciskiem koncernów farmaceutycznych zakazane niemal na całym świecie. Jak uniemożliwiono leczenie zapalenia stawów Trudno sobie wyobrazić, że boraks, skromny środek czyszczący i owadobójczy, zawiera w sobie potencjał mogący obalić nasz system gospodarczy. Proszę się jednak nie lękać – to zagrożenie zostało rozpoznane i podjęto już stosowne kroki w celu jego zneutralizowania. Zacznijmy jednak od początku. Kopalny boraks jest surowcem, z którego wytarza się także inne związki boru. Główne złoża znajdują się w Turcji i Kalifornii. Ich nazwa chemiczna to uwodniony sodowy (lub disodowy) tetraboran (lub po prostu boran sodu), co oznacza, że zawiera cztery atomy boru w połączeniu z dwoma atomami sodu i 10 cząsteczkami (lub czasami mniej) krystalicznej wody. Boraks jest solą sodową słabego kwasu borowego. W roztworze boraks jest silnie zasadowy. Po spożyciu reaguje z kwasem solnym w żołądku, tworząc kwas borowy i chlorek sodu. Boraks zawiera 11,3 procent boru, podczas gdy kwas borowym zawiera go o 50 procent więcej. Po spożyciu związki boru są szybko i prawie całkowicie wydalane z moczem. Dawniej kwas borowy był powszechnie stosowany jako konserwant żywności, ale obecnie jest to zakazane w większości krajów. Bor jest obecny we wszystkich roślinach i w nie przetworzonej żywności. Dobre diety dostarczają 2-5 mg boru dziennie. W rzeczywistości średnie spożycie w krajach rozwiniętych wynosi 1-2 mg boru na dobę, zaś hospitalizowani pacjenci mogą otrzymać tylko 0,25 mg. Nawozy mineralne hamują absorpcję boru z gleby. Spożycie boru jest dodatkowo zmniejszone wskutek wylewania wody po gotowaniu warzyw oraz przez kwas fitynowy zawarty w pieczywie i płatkach śniadaniowych. Wszystko to często przyczynia się do powstawania problemów zdrowotnych wynikających z niedoboru boru. Zdrowotne skutki boru Boraks i kwas borowy mają w zasadzie taki sam wpływ na zdrowie – są dobrymi środkami antyseptycznymi, przeciwgrzybiczymi i przeciwwirusowymi, jednocześnie charakteryzują się łagodnymi własnościami antybakteryjnymi. Bor jest niezbędny dla zachowania integralności i funkcji ścian komórkowych oraz do przekazywania sygnałów przez błony komórkowe. Bor jest rozprowadzany w całym ciele, zaś najwyższe jego stężenie znajduje się w gruczołach przytarczyc, kościach i szkliwie zębów. Jest on niezbędny do dobrego funkcjonowania kości i stawów, regulacji wchłaniania oraz metabolizmu wapnia, magnezu i fosforu poprzez wpływ na przytarczyce. Bor jest dla przytarczyc tym, czym jod dla tarczycy. Niedobór boru powoduje nadczynność przytarczyc wydzielających zbyt wiele hormonu polipeptydowego, który podnosi poziom wapnia we krwi poprzez uwalnianie go z kości i zębów. Prowadzi to do zapalenia stawów, osteoporozy i próchnicy. Wraz z wiekiem wysoki poziom wapnia we krwi prowadzi do zwapnienia tkanek miękkich, powodując skurcze mięśni i sztywność, zwapnienie gruczołów dokrewnych, szczególnie szyszynki i jajników, miażdżycę, kamicę nerkową i zwapnienie nerek prowadzące ostatecznie do ich niewydolności. Niedobór boru, w połączeniu z niedoborem magnezu, jest szczególnie szkodliwy dla kości i zębów. Bor wpływa na metabolizm hormonów steroidowych, a zwłaszcza hormonów płciowych. Zwiększa niski poziom testosteronu u mężczyzn i poziom estrogenów u kobiet w okresie menopauzy. Pełni też pewną rolę w konwersji witaminy D do postaci czynnej, zwiększając absorpcję wapnia i odkładanie się go w tkance kostnej i zębach, ale nie powodując zwapnienia tkanek miękkich. Pozostałe korzyści to poprawa problemów z sercem, wzrokiem, łuszczycą, równowagą, pamięcią oraz funkcji poznawczych. Związki boru mają właściwości przeciwnowotworowe i są „silnymi czynnikami antyosteoporozowymi, przeciwzapalnymi, hipolipidemicznymi, antykoagulacyjnymi i antynowotworowymi”. Leczenie artretyzmu przez dra Rexa Newnhama W latach 1960. dr Rex Newnham, który pracował jako agrobiolog w Perth w stanie Australia Zachodnia, zachorował na artretyzm (zapalenie stawów). Konwencjonalne leki nie pomagały, miał też świadomość, że rośliny na tym obszarze były dość ubogie w sole mineralne. Wiedział, że bor wspomaga metabolizm wapnia w roślinach i zaczął przyjmować codziennie 30 mg boraksu. W rezultacie w ciągu trzech tygodni ból, obrzęk i sztywność całkowicie zniknęły. Władze resortu zdrowia i przedstawiciele świata medycyny nie były zainteresowane jego odkryciem, natomiast osoby chorujące na zapalenia stawów, których stan się poprawił, były zachwycone. W końcu wytworzył tabletki zawierające 3 mg boru i poprzez tak zwany marketing szeptany sprzedał w ciągu miesiąca 10000 opakowań. Kiedy zwrócił się do firmy farmaceutycznej o wprowadzenie tych tabletek na rynek, firma zorientowała się, że ten lek zastąpi droższe i zmniejszy jej zyski. Tak się złożyło, że miała ona swoich przedstawicieli w komitetach rządowych zajmujących się problemami zdrowia publicznego i przy ich pomocy Australia ogłosiła w roku 1981, że bor i jego związki są w każdym stężeniu trucizną. Newnhama skazano na zapłacenie grzywny w kwocie 1000 dolarów za sprzedawanie trucizny. W ten sposób skutecznie uniemożliwiono leczenie zapalenia stawów w Później dr Newnham opublikował kilka naukowych prac na temat boraksu i artretyzmu. Jedna z nich omawiała podwójnie ślepą próbę wykonaną w połowie roku 1980 w Królewskim Szpitalu w Melbourne, która wykazała znaczną poprawę u 70 procent jej uczestników i tylko u 12 procent przyjmujących Ustalił również, że wyspy, na których tradycyjnie uprawiana jest trzcina cukrowa, mają bardzo niski poziom boru w glebie z powodu długotrwałego intensywnego używania nawozów chemicznych. Najniższy poziom ma Jamajka i częstość występowania na niej zapalenia stawów dochodzi do 70 procent. Co więcej, zauważył nawet, że większość tamtejszych psów kuleje. Następny pod względem niskiego poziomu boru jest Mauritius, gdzie częstość występowania zapalenia stawów stóp dochodzi do 50 procent. Dzienne spożycie boru w tych krajach nie przekracza 1 mg. USA, Anglia, Australia i Nowa Zelandia mają generalnie średnie stężenie boru w glebie i jego spożycie wynosi w nich 1-2 mg boru, zaś częstość występowania zapalenia stawów około 20 procent. We wszystkich uzdrowiskach specjalizujących się w leczeniu zapalenia stawów występuje bardzo wysoki poziom boru. Jego wysoki poziom występuje także w Izraelu, z szacunkowym dziennym spożyciem wynoszącym 5-8 mg, przy częstości występowania zapalenia stawów w zakresie od 0,5 do 1,0 procenta. Badanie kości wykazało, że artretyczne stawy i przylegające do nich kości zawierają tylko połowę ilości boru, która. znajduje się w zdrowych stawach. Maź stawowa, która smaruje stawy, także wykazuje niedobór boru w artretycznych stawach. Po uzupełnieniu boru kości były o wiele twardsze niż normalnie. Złamane kości potraktowane dodatkowo borem zrastały się w czasie około połowy krótszym od normalnego i to, zarówno u ludzi, jak i zwierząt. Pewnego razu dr Newnham spostrzegł dziewczynkę w wieku dziewięciu miesięcy cierpiącą na młodzieńcze zapalenie stawów. Boraks wyleczył ją w dwa tygodnie. Dr Newnham pisze, że zazwyczaj ludziom udaje się pozbyć bólu, obrzęków i sztywności w okresie od dwóch do trzech miesięcy. Następnie mogą ograniczyć leczenie z trzech tabletek boru do jednej (każda o zawartości 3 mg) dziennie jako dawki podtrzymującej. Stwierdził też, że pacjenci z reumatoidalnym zapaleniem stawów często doświadczają reakcji Herxheimera (inaczej reakcja Łukasiewicza-Jarischa-Herxheimera lub Herx) i że zawsze jest to dobry znak prognostyczny. Jeśli udaje się im wytrwać, po kilku kolejnych tygodniach ból, obrzęk i sztywność ustępują. 4, 5 Reakcja Herxheimera jest wczesnym nasileniem objawów w postaci wzrostu bólu powodowanego przez toksyny uwolnione przez zabite drożdżaki (Candida) i mikoplazmy. Byłem zaskoczony tym, że ten efekt grzybobójczy występuje już przy tak niskiej dawce. Równie zaskakujące jest to, że reakcja Herxheimera wystąpiła także u około 30 procent osób ze zwyrodnieniową chorobą stawów, co sugeruje, że granica między zwyrodnieniową chorobą stawów a ich reumatoidalnym zapaleniem jest dość płynna. W opornych na leczenie przypadkach należy korzystać dodatkowo z innych środków przeciwbakteryjnych. Osteoporoza i hormony płciowe Niedobór boru powoduje utratę dużych ilości wapnia i magnezu wydalanych w moczu. Suplement boraksu zmniejsza ten ubytek o prawie 50 procent. Ponieważ utracony wapń pochodzi z resorpcji kości i zębów, niedobór boru jest najważniejszym czynnikiem powodującym osteoporozę i próchnicę zębów. Około 55 procent Amerykanów powyżej 50 roku życia ma osteoporozę, z czego około 80 procent stanowią kobiety. Osteoporoza jest odpowiedzialna za miliony złamań kości rocznie. Po podawaniu szczurom z osteoporozą boraksu przez 30 dni ich kości powróciły do Te korzystne efekty są spowodowane wyższą zawartością boru w kościach, który wzmacnia je i normalizuje hormony płciowe, co stymuluje wzrost nowej tkanki kostnej. Niski poziom estrogenów po menopauzie jest głównym powodem rozwoju osteoporozy u wielu kobiet. U mężczyzn poziom testosteronu spada bardziej stopniowo, co powoduje wystąpienie osteoporozy w późniejszym czasie. Uzupełnienie boru przez kobiety po menopauzie podwaja w ich krwi poziom najbardziej aktywnej formy estrogenu – 17-beta estradiolu – do poziomu występującego u kobiet na estrogenowej terapii zastępczej, ponadto podwojony zostaje także poziom Bor nie podnosi estrogenu ponad zdrowy poziom, natomiast równoważy hormony płciowe w podobny sposób, jak robi to sproszkowany korzeń macy8. U młodszych mężczyzn przyjmowanie 100 mg boraksu dziennie podniosło poziom wolnego testosteronu o jedną Jest to szczególnie interesujące dla kulturystów. W przeciwieństwie do medycznej preferencji chemicznej kastracji mężczyzn z rakiem prostaty badania boru dowodzą, że podwyższony poziom testosteronu jest korzystny, prowadzi do kurczenia się guza prostaty i specyficznego antygenu gruczołu krokowego (PSA) w surowicy (PSA jest wykorzystywany jako marker guzów i zapalenia gruczołu krokowego). Ponadto poprawia się pamięć i zdolność poznawcza osób w podeszłym Również przy wrażliwych na estrogen rakach piersi użyłbym boraksu do normalizacji metabolizmu wapnia-magnezu i funkcji błon komórkowych, zamiast zdawać się na przypuszczalnie błędną koncepcję medyczną. Grzyby i fluorek „Borax Cures” („Leczenie boraksem”) to forum Earth Clinic (Klinika Ziemi)11, na którym opisano wiele udanych terapii przeciwko drożdżakom (Candida). Osoby o wadze ciała od małej do średniej przyjmują 1/8 łyżeczki boraksu w proszku, a osoby o większej wadze 1/4 łyżeczki na litr wody. Taką wodę pije się niewielkimi porcjami przez cały dzień przez cztery lub pięć dni w tygodniu tak długo, jak to jest konieczne. Wielu respondentów pisało, że wyleczyli się tym sposobem lub że znacznie im to pomogło. Oto przykład postu (wiadomość podana w Internecie), jaki można tam przeczytać: „Ja również mam łuszczycę, więc może ból w moich stawach jest wynikiem zakradania się łuszczycowego zapalenia stawów. Po przeczytaniu o boraksie na tym forum pomyślałem, aby go spróbować. Mój Boże! Ból w kolanach zniknął w ciągu jednego dnia!… Także stan mojej łuszczycy wydaje się być znacznie lepszy i to po zaledwie dwóch dniach picia 1/4 łyżeczki boraksu rozpuszczonego w jednym litrze wody dziennie”. Oto kolejny post, tym razem o grzybicy palców: „Zamoczył stopy, a następnie wziął garść [boraksu] i wcierał go w całe stopy. Powiedział, że swędzenie ustało natychmiast! Był oszołomiony. Kilka tygodni później, zapytałem go, co z jego grzybicą. Odpowiedział: «Hurra! Nie wraca! To coś całkowicie ją wyleczyło»”. Inne entuzjastyczne posty traktują o pleśniawkach pochwy. Boraks okazał się znacznie skuteczniejszy od innych środków zaradczych. Zwykle jedna duża kapsułka żelatynowa wypełniona boraksem lub kwasem borowym była wkładana przed snem przez kilka nocy… do dwóch tygodni. Alternatywnie, proszek miesza się z chłodnym, zestalonym olejem kokosowym i stosuje jako bolus lub czopek. Najnowsze badania naukowe 12 potwierdzają te pozytywne obserwacje dotyczące pleśniawki pochwy. Kapsułka wypełniona kwasem borowym działała nawet w przypadkach lekoopornej odmiany drożdżaków (Candida) i przeciwko wszystkim testowanym bakteriom. Ze względu na większe rozcieńczenie, irygacja może nie być wystarczająco silna w przypadku bakterii i lekoopornych drożdżaków, ale powinna działać na normalne Candida. Za sprawą swojej zasadowości boraks był skuteczniejszy od kwasu drożdżaki (Candida) istnieją jako nieszkodliwe owalne komórki drożdży. Kiedy zostają poddane stresowi, zaczynają rozwijać się w łańcuchy wydłużonych pseudostrzępków i ostatecznie tworzą mocno inwazyjne długie, wąskie przypominające rurki włókna zwane strzępkami, które uszkadzają ściany jelita, wywołują stan zapalny i zespół nieszczelnego jelita. Pseudostrzępki i strzępki można dostrzec we krwi osób z rakiem i chorobami autoimmunologicznymi. Drożdżaki (Candida) mogą również tworzyć mocne warstwy w formie błony. Kwas borowy/boraks hamuje jej tworzenie i przekształcanie się komórek nieszkodliwych drożdży w inwazyjne strzępki. W innych artykułach wykazałem, że ten proces, inicjowany zazwyczaj przez antybiotyki, jest główną przyczyną większości naszych współczesnych chorób, co czyni z boraksu i kwasu borowego podstawowe środki ochrony zdrowia. We wnioskach przeglądu naukowego z roku 2011 stwierdzono, że „kwas borowy jest bezpieczną, alternatywną, ekonomiczną opcją dla kobiet z nawrotowymi i przewlekłymi objawami zapalenia pochwy w przypadkach, w których konwencjonalne leczenie jest nieskuteczne”.13 Skoro jest on lepszy od leków, to dlaczego nie wykorzystuje się go jako pierwszej opcji? Wykonane w Turcji14 badanie wykazało ochronne działanie kwasu borowego na żywność zanieczyszczoną mikotoksynami, szczególnie grzybiczymi aflatoksynami. Jedna z nich, aflatoksyna B1 (AFBl), powoduje duże uszkodzenia DNA i jest najsilniejszym czynnikiem rakotwórczym, jaki kiedykolwiek testowano, o szczególnym działaniu na wątrobę i płuca, a także powodującym wady wrodzone, immunotoksyczność, a nawet śmierć zwierząt gospodarskich i ludzi. Leczenie kwasem borowym ma charakter ochronny – zwiększa odporność DNA na uszkodzenie oksydacyjne wywołane przez AFB1. Silne przeciwgrzybicze działanie kwasu borowego jest powodem, dla którego jest on tradycyjnie używany jako konserwant żywności. Boraks, podobnie jak równie zagrożony płyn Lugola, może być też używany do usuwania z organizmu nagromadzonego w nim fluoru i metali ciężkich. 15 Fluor nie tylko powoduje pogorszenie stanu kości, ale prowadzi także do zwapnienia gruczołu szyszynki i do niedoczynności tarczycy. Boraks reaguje z jonami fluoru, tworząc fluorki boru, które są następnie wydalane z moczem. W ramach chińskich badań, w ramach których leczono 31 pacjentów ze szkieletową fluorozą, stosowano od 300 do 1100 mg boraksu dziennie przez trzy miesiące. Leczenie było bardzo skuteczne. Współpracowniczka forum One Earth Clinic (Klinika Jednej Ziemi) od ponad 10 lat cierpiała z powodu fluoru na fibromialgię/trądzik różowaty, chroniczne zmęczenie i chorobę zwyrodnieniową stawu żuchwowego (zespół Costena). Kiedy zastosowała 1/8 łyżeczki boraksu, w ciągu dwóch tygodni jej twarz oczyściła się, zaczerwienienie zblakło, temperatura ciał znormalizowała się, poziom energii wzrósł i stopniowo straciła zbędne kilogramy. W kolejnym poście czytamy: „Siedem lat temu rak tarczycy, w następnym roku zmęczenie nadnerczy, potem wczesna menopauza, po roku wypadanie macicy po histerektomii, w kolejnym roku fibromialgia i neuropatia. We wczesnym dzieciństwie piłam fluoryzowaną wodę i zażywałam fluor w tabletkach. Jesienią 2008 roku spodziewałam się całkowitego inwalidztwa. Ledwo mogłam chodzić i nie mogłam spać z powodu bólu. Wymiotowałam codziennie od bólu w plecach… Po przeczytaniu o fluorze zrozumiałam, skąd biorą się wszystkie moje problemy… Rozpoczęłam odtruwanie boraksem w rozcieńczeniu 1/8 łyżeczki na litr wody i w ciągu trzech dni moje objawy ustąpiły”. Stosunek wapnia do magnezu Istnieje antagonizm oraz współdziałanie między wapniem i magnezem. Około połowa magnezu zawartego w organizmie znajduje się w kościach, natomiast druga połowa jest wewnątrz komórek tkanek i narządów. Tylko jeden procent jest we krwi i nerki utrzymują stały jego poziom-poprzez wydalanie jego nadmiaru w moczu. Z kolei 99 procent wapnia jest w kościach, a reszta w płynie na zewnątrz komórek. Mięśnie kurczą się, gdy wapń przenika do komórek, a odprężają się, gdy jest z nich wypompowywany i jego miejsce zajmuje magnez. Ta komórkowa pompa wymaga dużo energii do wypompowywania wapnia. Jeśli komórki mają mało energii, wapń może gromadzić się wewnątrz komórek. Prowadzi to do tylko częściowego rozluźnienia mięśni, sztywności, częstych skurczów i ograniczonej cyrkulacji krwi i limfy. Wraz z pogarszaniem się problemu więcej wapnia przemieszcza się z kości do miękkich tkanek. Komórki nerwowe również mogą go gromadzić, co prowadzi do wadliwej transmisji sygnałów przez nerwy. W soczewkach (oczu) nadmiar wapnia powoduje zaćmę. Ilość produkowanych hormonów ciągle spada, ponieważ gruczoły wydzielania wewnętrznego coraz bardziej ulegają zwapnieniu, przez co wszystkie pozostałe komórki stają się niepełnosprawne, jeśli chodzi o ich normalne funkcje. Ponadto nadmiar wapnia powoduje wewnątrzkomórkowy niedobór magnezu, który jest potrzeb ny do aktywacji licznych enzymów, a którego niedobór prowadzi do nieefektywnej, blokowanej produkcji energii. Kolejny problem polega na tym, że nadmiar wapnia uszkadza błony komórkowe i utrudnia składnikom odżywczym wnikanie do komórek, zaś odpadom opuszczanie ich. Kiedy poziom wewnątrzkomórkowego wapnia jest zbyt duży, komórka umiera. To dowodzi znaczenia boru jako regulatora błon komórkowych, szczególnie w odniesieniu do przepływów wapnia i magnezu. Przy niedoborze boru do komórek dostaje się za dużo wapnia, którego nie może wyprzeć magnez. Jest to stan występujący w podeszłym wieku i w chorobach będących wynikiem niedoboru boru. Kiedy cieszymy się dobrym zdrowiem, zwłaszcza w młodszych latach, stosunek wapnia do magnezu stanowiący normę wynosi 2:1 i jest wspomagany dobrą dietą, ale z wiekiem niedobór boru i wynikające z tego choroby zmuszają nas do stopniowego ograniczania wapnia i zwiększania magnezu. Do pełnej skuteczności boru w procesie cofania zwapnienia tkanek konieczna jest odpowiednia ilość magnezu. Dla osób starszych zalecam 400-600 mg magnezu wraz z codzienną suplementacją boraksu rozłożoną na cały dzień, zaś przy przewlekłych problemach ze stawami dodatkowe dawki magnezu podawane przez skórę. Doustne podawanie magnezu musi być właściwie dostosowane ze względu na jego przeczyszczający efekt. Wątpię, aby suplementy wapnia były korzystne w przypadku osteoporozy. Moim zdaniem osoby cierpiące na osteoporozę mają dużo wapnia przechowywanego w tkankach miękkich, gdzie nie powinno go być. Zadaniem boru i magnezu jest przemieszczenie tego nieprawidłowo rozmieszczonego wapnia do kości. Uważam, że skupienie się medycyny na wysokim spożyciu wapnia jest receptą na przyspieszone starzenie. Co i jak często stosować? W niektórych krajach (np. w Australii, Nowej Zelandii i USA) boraks nadal można znaleźć w pralniach i w działach supermarketów ze środkami do czyszczenia. Nie ma tam „spożywczego” boraksu. Kwas borowy, jeśli jest dostępny, można stosować na poziomie około 2/3 dawki boraksu. Po pierwsze, należy rozpuścić lekko zaokrągloną łyżeczkę do herbaty (5-6 g) boraksu w jednym litrze wody. To będzie nasz stężony roztwór, który należy przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci. Standardowa dawka to jedna łyżeczka (5 ml) wyżej opisanego stężonego roztworu. Zawiera ona 25-30 mg boraksu i zapewnia około 3 mg boru. Należy brać codziennie jedną taką dawkę z napojem lub posiłkiem. Jeśli czujemy się po niej dobrze, możemy przyjąć drugą dawkę przy kolejnym posiłku. Jako dawkę podtrzymującą można przez nieokreślony czas przyjmować jedną lub dwie porcje dziennie. Jeśli ktoś cierpi na zapalenie stawów, osteoporozę i pokrewne schorzenia, menopauzę czy też sztywność z powodu zaawansowanego wieku lub jeśli ktoś ma potrzebę poprawienia niskiej produkcji hormonów płciowych, wówczas powinien zwiększyć spożycie do trzech lub więcej standardowych dawek rozłożonych w czasie, aż poczuje, że jego problem uległ wystarczającej poprawie. Potem można wrócić do jednej lub dwóch dawek dziennie. Jeśli ktoś chce spróbować większą dawkę zalecaną przez Earth Clinic w leczeniu drożdżaków (Candida) i usuwaniu fluoru z organizmu, powinien użyć stężonego roztworu w następujący sposób: niższa dawka dla osób od małej do normalnej wagi: 100 ml (odpowiednik 1/8 łyżeczki boraksu w proszku), pić w różnych porach dnia; wyższa dawka dla osób o większej wadze: 200 ml (odpowiednik 1/4 łyżeczki boraksu w proszku), pić w różnych porach dnia. Zawsze należy zaczynać od standardowej dawki i zwiększać ją stopniowo do zamierzonego maksimum. Maksymalną dawkę stosować przez cztery lub pięć dni w tygodniu, dopóki istnieje taka potrzeba. Boraks jest raczej zasadowy i w większych stężeniach ma mydlany smak, który można zamaskować sokiem z cytryny, octem lub kwasem askorbinowym. Boraks i kwas borowy zostały sklasyfikowane w Europie jako rozrodcze trucizny i od grudnia 2010 nie są już ogólnodostępne w Unii Europejskiej. Obecnie boraks jest nadal dostępny w Szwajcarii, 16 ale przesyłanie go do Niemiec nie jest dozwolone. W Niemczech jego małe ilości (20-50 g) można zamówić w aptece jako truciznę, lecz jego sprzedaż musi być zarejestrowana. Tabletki boru, zawierające zazwyczaj 3 mg boru, można kupić w sklepach ze zdrowymi produktami lub przez Internet. Zawierająone szczelnie opakowany bor, ale nie w formie jonowej, jak w boraksie lub kwasie borowym. Choć są właściwe jako ogólny suplement boru, nie sądzę, aby były skuteczne w zwalczaniu drożdżaków (Candida) i mikoplazmy lub jako szybka kuracja przeciwko zapaleniu stawów, osteoporozie bądź jako lekarstwo na menopauzę. Większość badań naukowych i indywidualnych doświadczeń dotyczy boraksu lub kwasu borowego. Aby poprawić skuteczność, zalecam przyjmowanie trzech lub więcej tabletek boru, rozłożone w czasie, codziennie przez dłuższy okres czasu w połączeniu z odpowiednią porcją magnezu oraz odpowiednim programem Możliwe niepożądane skutki uboczne Choć skutki uboczne leków farmaceutycznych wydają się być negatywne i często niebezpieczne, w przypadku medycyny naturalnej, takiej jak terapia boraksem, są one zwykle reakcjami korzystnymi o długotrwałych skutkach. Najczęstsza jest reakcja Herxheimera po wyeliminowania drożdżaków (Candida). W niektórych z wyżej cytowanych postów, dochodziło do szybkiej poprawy w ciągu kilku dni. To jest zawsze funkcjonalna reakcja. Wysoki poziom wapnia w komórkach powoduje kurczenie się mięśni lub skurcze, które stanowią pospolitą przyczynę bólu. Bor, zwłaszcza w połączeniu z magnezem, może szybko zrelaksować mięśnie i usunąć przy wieloletnich ciężkich zwapnieniach duże ilości wapnia nie mogą być redystrybuowane w krótkim czasie. Prowadzi to do wzrostu jego stężenia w dotkniętym zwapnieniami obszarze, zwłaszcza w biodrach i ramionach, co może przez dłuższy czas powodować problemy, takie jak skłonność do silnych skurczów i bólu lub problemy z krążeniem krwi bądź przekazem sygnałów przez nerwy. Związane z nerwami efekty w dłoniach i stopach mogą objawiać się drętwieniem lub zmniejszeniem wrażliwości skóry. Przechodzące przez nerki większe ilości wapnia i fluoru mogą powodować czasowe bóle nerek. Takich reakcji leczniczych nie można uniknąć, gdy dąży się do naprawy zdrowia. Jeśli dochodzi do nieprzyjemnych efektów, należy zmniejszyć spożycie boraksu do czasu ustąpienia problemu, a następnie znowu stopniowo zwiększać jego spożycie. Pomocne mogą być dodatkowe środki, takie jak picie większej ilości płynów w postaci kwasów organicznych, takich jak sok z cytryny, kwas askorbinowy lub ocet, a także popra wa przepływu limfy poprzez skakanie na batucie, spacery lub przyjmowanie odwróconej pozycji. Problemy związane z toksycznością Agencje zdrowia publicznego niepokoi toksyczność boru. Równie dobrze można być zaniepokojonym po przeczytaniu poniższego tekstu dotyczącego chlorku sodu (sól kuchenna): „Ostra ustna toksyczność [LD50, dawka, przy której połowa badanych zwierząt ginie], 3000 mg/kg [szczur]… Przewlekły wpływ na ludzi: mutagenny dla komórek somatycznych ssaków… Nieznacznie niebezpieczny w przypadku kontaktu ze skórą, po spożyciu lub inhalacji. Najniższa opublikowana śmiertelna dawka (Lowest Lethal Dose) [człowiek]… 1000 mg/kg… Wpływa niekorzystnie na układ rozrodczy ludzi (toksyczność płodu, aborcja) drogą wewnątrz-łożyskową… U podatnych kobiet może zwiększyć ryzyko toksemii w ciąży… Może powodować działania niekorzystne dla rozrodczości i wady wrodzone u zwierząt, zwłaszcza szczurów i myszy (toksyczność płodowa, aborcja, nieprawidłowości układu mięśniowo-szkieletowego i wpływu na matkę [na jajniki, jajowody])… Może wpływać na materiał genetyczny (mutagenny)… Spożycie dużych ilości może podrażniać żołądek… nudności i wymioty. Może wpływać na zachowanie (spastyczność mięśni/skurcz, senność), organy zmysłów, metabolizm i układ krążenia. Ciągłe wystawienie na jego działanie może powodować odwodnienie, przekrwienie wewnętrznych narządów oraz śpiączkę…” 18 A teraz porównajmy toksyczność chlorku sodu z kartą bezpieczeństwa (Material Safety Data Sheet; w skrócie MSDS) boraksu/kwasu borowego: „Mała toksyczność doustna, LD50 u szczurów wynosi 4500 do 6000 mg/kg masy ciała… Rozrodcza/rozwojowa toksyczność: badania żywieniowe zwierząt na szczurach, myszach i psach przy wysokich dawkach, wykazały wpływ na płodność i jądra. Badania na szczurach, myszach i królikach z użyciem chemicznie związanego kwasu borowego w dużych dawkach wykazują wpływ na rozwój płodu, w tym utratę masy jego ciała i mniejsze zaburzenia układu szkieletowego. Podawane dawki były wielokrotnie wyższe od tych, na które ludzie byliby normalnie narażeni… Brak jakichkolwiek dowodów rakotwórczego działania u myszy. Dla kwasu borowego nie zaobserwowano żadnych mutagennych działań w szeregu krótkoterminowych testów mutagenności. Badania epidemiologiczne na ludziach nie wykazują wzrostu chorób płuc w populacjach narażonych na przewlekłe ekspozycje na pył kwasu borowego i pył boranu sodu… (i) żadnego wpływu na płodność”. 19 To pokazuje, że sól kuchenna jest od 50 do 100 procent bardziej toksyczna od boraksu – zmienia materiał genetyczny i jest mutgenna, podczas gdy boraks jest nieszkodliwy w tym zakresie. Niemowlęta są najbardziej narażone przy wysokim spożyciu boraksu. Ocenia się, że 5-10 gramów może spowodować silne wymioty, biegunkę, wstrząs, a nawet śmierć, jednak zabójcze dawki nie są dobrze udokumentowane w literaturze. Poniższe dane dotyczące toksyczności pochodzą z dokumentów Amerykańskiej Agencji Ochrony Środowiska i Ośrodków Zwalczania i Zapobiegania Chorób. 20,21 W rezultacie przeglądu 784 przypadkowych zatruć ludzi od 10 do 88 gramami kwasu borowego nie wykryto ofiar śmiertelnych, a 88 procent przypadków było bezobjawowych, co oznacza, że ofiary niczego nie zauważyły. Odnotowano jednak wpływ na przewód pokarmowy, układ krążenia, wątrobę, nerki i centralny układ nerwowy. Ponadto zaobserwowano zapalenie skóry i rumień oraz stwierdzono śmierć wśród niektórych dzieci i dorosłych narażonych na więcej niż 84 mg boru/kg, co odpowiada ponad 40 g boraksu na 60 kg masy ciała. Badania na zwierzętach wykazały szkodliwy wpływ na rozrodczość jako najpoważniejszy efekt spożycia boru. Wśród narażonych przez kilka tygodni szczurów, myszy i psów zauważono uszkodzenie jąder i spermy przy dawkach przekraczających 26 mg boru/kg, co odpowiada 15 g boraksu na dobę przy 60 kg masy ciała. Najbardziej zagrożony jest rozwijający się płód i spośród badanych zwierząt szczury doznały największych jednym z badań niewielkie ubytki wagi ciała płodu odnotowano już przy dawce 13,7 mg boru/kg/dzień przyjmowanego w czasie ciąży. Ustalono, że nie wywołującą żadnego efektu jest dawka poniżej 13,7 mg/kg/dzień, co odpowiada około 7 g boraksu na 60 kg masy ciała. W rezultacie trwających od trzech pokoleń badań na szczurach ustalono, że nie ma żadnej rozrodczej toksyczności przy poziomie 30 mg boru/kg/dzień. Ta dawka odpowiada 17 g boraksu na 60 kg masy ciała przyjmowanych przez trzy pokolenia! W innym badaniu na trzech generacjach nie wykryto żadnego problemu przy w 17,5 mg boru/kg/dzień, co odpowiada 9 g boraksu na 60 kg masy ciała, podczas gdy następna wyższa testowana dawka 58,5 mg/kg/dzień odpowiadająca 30 g boraksu na 60 kg masy ciała spowodowała niepłodność. Dlatego też możemy założyć, że bezpieczna dla układu rozrodczego dawka nie powinna przekraczać około 20 g/60 kg/dzień. Badania możliwego związku między upośledzeniem płodności i wysokim poziom boru w wodzie, glebie i pyle wśród mieszkańców Turcji pracujących przy wydobyciu i przetwarzaniu boru nie wykryły żadnego wpływu. W jednym z badań zgłoszono nawet podwyższony w stosunku do średniej krajowej w USA współczynnik dzietności wśród pracowników zajmujących się produkcją to jest ważne, ponieważ możliwa rozrodcza toksyczność jest oficjalnym powodem obecnego ataku na boraks. W odniesieniu do wyżej wspomnianego chlorku sodu, czyli soli kuchennej, MSDS stwierdza: „Chociaż chlorek sodu jest stosowany jako kontrola negatywna w niektórych badaniach rozrodczości, został użyty również jako przykład, że prawie każdy środek chemiczny może powodować wady wrodzone wśród zwierząt doświadczalnych, jeśli badanie jest prowadzone w odpowiednich warunkach”. Należy o tym pamiętać podczas czytania poniższego fragmentu. Atak na boraks Zapalenie stawów i osteoporoza dotyka około 30 procent ludzi w krajach rozwiniętych. Osteoporoza wymaga dłuższej opieki w szpitalu niż jakakolwiek inna choroba. Jest to główne źródło dochodu dla medyczno-farmaceutycznego systemu. Jeśli kuracja borowo-magnezowa stanie się powszechnie znana, wówczas to źródło wyschnie. Przemysł medyczno-farmaceutyczny robi, co może, aby do tego nie dopuścić. Kiedy dr Newnham odkrył leczenie artretyzmu borem, nie stanowiło ono wielkiego problemu dla firm farmaceutycznych, ponieważ wiadomości rozchodziły się powoli i łatwo było je stłumić. Obecnie jest zupełnie inna sytuacja i w odpowiedzi na nią boraks jest obecnie publicznie demonizowany. Ponadto ważne artykuły o nim zostały usunięte z forum PubMed. W Unii Europejskiej boraks jest teraz zastępowany przez substytuty boraksu. Boraks i kwas borowy zostały przekwalifikowane do kategorii 2 obejmującej środki „działające szkodliwie na rozrodczość”, a od grudnia 2010 roku zostały usunięte z publicznej sprzedaży. Wszystko to stanowi część Globalnie Zharmonizowanego Systemu Klasyfikacji i Oznakowywania Chemikaliów (Globally Harmonized System of Classification and Labelling of Chemicals; w skrócie GHS). W roku 2012 Australia ma wdrożyć nowe zasady uzasadnienie Europejskiej Agencji Chemikaliów (European Chemicals Agency), którym kierowała się ona, reklasyfikując produkty boru, można by stwierdzić, że dostępne dane nie wskazują na znaczące różnice pomiędzy laboratoryjnymi zwierzętami i ludźmi, w związku z czym należy założyć, że efekty obserwowane u zwierząt mogą wystąpić u ludzi, jako że badania epidemiologiczne ludzi są niewystarczające do wykazania braku negatywnego wpływu nieorganicznych boranów na 17,5 mg boru/kg/dobę została ustalona jako NOAEL (no effect level – poziom nie wywołujący żadnego efektu) na płodność samców i samic. U szczurów zmniejszenie masy ciała płodów występowało przy dawce 13,7 mg boru/kg/dzień, a bezpieczny poziom został określony na 9,6 mg/kg/ Chodzi tu oto, że: „Chociaż nie mamy danych klinicznych, badania na zwierzętach sugerują, że codzienne spożywanie około dwóch łyżeczek boraksu jest bezpieczne dla funkcji rozrodczych dorosłych. Ale żeby mieć absolutną pewność, że nikt nie zostanie poszkodowany, wydamy całkowity zakaz używania go”. Co ważne, ten werdykt nie dotyczy boraksu w żywności lub suplementach, gdzie jest już zakazany, ale jego ogólnego stosowania w praniu lub czyszczeniu produktów, a także jako środka owadobójczego. Boraks trudno wchłania się podczas wdychania i poprzez nieuszkodzoną skórę, przez co trudno jest wprowadzić nawet kilka jego miligramów codziennie do organizmu podczas jego konwencjonalnego stosowania. Gdyby taki sam standard zastosowano do innych związków chemicznych, nic by nie zostało. Kluczowe dla tego werdyktu badanie opublikowano w roku 1972. Dlaczego odgrzebuje się je teraz, aby uzasadnić zakaz stosowania boraksu, mimo iż przez ostatnich 40 lat nikt się nim nie interesował? Z naukowego punktu widzenia nie ma to żadnego uzasadnienia, szczególnie jeśli weźmie się pod uwagę to, że główny chemiczny środek zastępczy boraksu, nadwęglan sodu, jest trzy razy toksyczniejszy od Nawet wodorowęglan sodu jest prawie dwa razy toksyczniejszy od Oba te związki nie zostały przebadane pod kątem długotrwałej toksyczności na układ rozrodczy tak dokładnie, jak boraks. To samo odnosi się do proszków do prania. Dlaczego prawdziwie toksyczne substancje, takie jak soda kaustyczna i kwas solny, są publicznie dostępne, zaś jeden z najbezpieczniejszych artykułów chemii gospodarczej jest zakazany, mimo iż jest niemożliwe spowodowanie przezeń szkód w układzie rozrodczym w następstwie jego właściwego użytkowania? Mimo braku jakichkolwiek naukowych podstaw postanowiono usunąć z publicznej sprzedaży na całym świecie boraks i kwas borowy. Przemysł farmaceutyczny ściśle kontroluje mniej skuteczne tabletki z borem zawierające jego niewielkie ilości, ale nawet i one mogą być w każdej chwili usunięte ze sprzedaży na mocy postanowień Codexu Alimentarius (Kodeks Żywnościowy). Tak oto kompleks medyczno-farmaceutyczny skutecznie pozbył się potencjalnego zagrożenia, jakie dla jego rentowności i przetrwania może stanowić boraks. O autorze: Walter Last jest emerytowanym biochemikiem i chemikiem, który pracował na medycznych wydziałach wielu niemieckich uniwersytetów oraz w Laboratoriach Bio-Science w los Angeles w USA, a później jako żywieniowiec i terapeuta wykorzystujący naturalne metody leczenia w Nowej Zelandii i Australii, gdzie obecnie mieszka. Jest autorem licznych artykułów dotyczących zdrowia publikowanych w różnych czasopismach, jak również kilku książek, w tym Heoling Foods (Uzdrawiające potrawy), The Natura) way to Heal (Naturalny sposób uzdrawiania) i Overcoming Cancer (Pokonywanie raka), a także serii małych książeczek wydanych pod ogólnym tytułem Heal Yourself (Uzdrów się sam) instruujących, jak uwolnić się od takich chorób, jak artretyzm, astma, rak, drożdżaki, cukrzyca oraz problemy z nadwagą. Dotychczas w Nexusie ukazało się jedenaście jego artykułów: „Nowa medycyna dochtóra Hamera” (nr 32), „Na ile naukowe są konwencjonalne terapie antyrakowe?” (nr 37), „Energia seksualna a zdrowie i duchowość” (nr 55 i 56), „Czy większość chorób powoduje system medyczny? ” (nr 59), „Holistyczny sposób na raka” (nr 64), „Terapia Cudownym Suplementem Mineralnym” (nr 67), „Operacyjne leczenie nowotworów zwiększa śmiertelność” (nr 74), „Czy paracetamol wywołuje chorobę Alzheimera?” (nr 78), „Bardzo szybkie leczenie zwykłego przeziębienia” (nr 80), „Ukryta przyczyna raka i chorób autoimmunologicznych” (nr 82) i „Nafta – uniwersalny uzdrawiacz” (nr 84). Zainteresowanych dalszymi informacjami na temat zdrowia odsyłamy na jego stronę internetową poświęconą zdrowiu, nauce i duchowości zamieszczoną pod adresem Przełożył Jerzy Florczyhowski CHLOREK MAGNEZU SZEŚCIOWODNY SUPLEMENT DIETY Chlorek magnezu jest jedną z łatwo przyswajalnych form tego pierwiastka. Magnez spełnia ważną rolę w funkcjonowaniu naszego organizmu, gdyż: - pomaga w utrzymaniu prawidłowej równowagi elektrolitowej, - przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia, - przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego, - pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego, - pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni, - pomaga w utrzymaniu zdrowych kości, - pomaga w utrzymaniu zdrowych zębów, - odgrywa rolę w procesie podziału komórek. Zalecana dzienna porcja do spożycia do 4 g: Do picia: 1/3 płaskiej plastikowej łyżeczki (ok. 2 g) do herbaty rozpuścić w szklance wody. Pić dwa razy dziennie, rano i wieczorem. RWS (referencyjne wartości spożycia): Zalecana 1 porcja zawiera 480 mg magnezu, co stanowi 128% RWS dla przeciętnej osoby dorosłej. Relaks stóp: 2 łyżki chlorku magnezu rozpuścić w 3-4 litrach wody i podgrzać. Zabieg powtarzać rano i wieczorem przez okres 2 tygodni. Stopień czystości: min. 98%Kraj pochodzenia: Czechy/Niemcy

chlorek magnezu do picia forum